經期是女性最特殊的生理時期，經期飲食和活動都要特別注意，飲食方面也有很多禁忌，但是有些女生就是比較任性，仍然熬夜，吃冷飲等，這些都會導致女性經期不適，影響身體健康，那麼哪些不當舉動導致痛經？經期哪些壞習慣加重痛經？
不規律的生活可能會對身體的抵抗力和免疫力造成影響，身體虛弱，敏感部位也會受影響。陰☆禁☆道的自淨能力變差，炎症問題也會隨之而來。
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經期是最容易惹來私處異味的日子。最合適因為經血含有豐富的營養，容易滋生細菌，容易造成異味的產生。穿貼身褲子、久坐、不常換衛生棉等都會引起異味產生。
【推薦理由】觸感柔軟，透氣性極佳，而且貼身的設計能很好地包裹，讓你放心地鍛煉和減肉了。
化纖內褲看起來不錯，但實際上，其吸汗性不優良，容導致異味和瘙癢問題。內褲最合適是選棉質材料。
【推薦理由】這款內衣採用的是簡約的設計理念，黑色的主色調加白色的字體設計，簡單又時尚，所選的又是純棉面料
月經前後陰☆禁☆道分泌物較多，很多女性為了方便和衛生，常使用護墊。但實際上，這個做法並不科學。 護墊的表面膠質透氣性差，會使私密☆禁☆處形成悶熱潮濕的環境，隨之便成為細菌滋生的溫床。
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