一般來說，正常人都會發胖，發胖的原因可能是飲食，運動，心理等等各個方面的變化。
曾經國外有篇報導，題目是這樣的《為什麼中國的“胖女人”拒絕在健身房裡揮汗如雨》。
報導稱，中國女性比以往任何時候都更胖，到處都能聽到中國女性說要減肥，但中國女性大多都對如何鍛煉毫無概念，相反卻寧願吃減肥藥，節食和玩手機。
該報導引起許多中國女性的不滿，有女性“跑族”成員接受採訪時表示，自己堅持每天跑五公里，誰說中國女性不鍛煉。
健康飲食加上合理運動是好的減肥方法，藥物減肥或會損害身體健康哦~
對女性而言，當出現以下五個徵兆了，就要警惕了，很可能是發胖的前兆哦。只有早點發現，才能不給肥胖留一絲機會。
場景一： 女人發胖徵兆之貪吃貪喝
最近你如果發現自己特別的貪吃貪喝，可是身體有沒有其他的疾病問題，如糖尿病等。因此，只要不是得了糖尿病、“甲亢”等類似疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆哦。
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❤ 娘娘推薦：『春天就想把花朵的浪漫穿在身上。碎花團團簇簇，既有復古的浪漫優雅，又不失田園的清新意趣。別致的雙層V領設計，性☆禁☆感迷人。外側用荷葉邊裝飾，層次分明，提升甜美指數~即使你有胖胖的身材也能駕馭哦~』
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場景二：女人發胖徵兆之格外貪睡
近日來覺得特別的想睡覺，睡的也特別香，本已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，如果在排除過於疲勞的情況下，大多是肥胖到來的跡象。
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❤ 娘娘推薦：『是時候和臃腫不堪說再見了，這款無袖連衣裙屬於浪漫精緻的單品，清新簡潔但又透出牆裂時尚設計感的小裙子，完全不挑身材哦~很適合日常的穿搭，特別招人喜歡。』
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場景三：女人發胖徵兆之變得懶惰
如果這段時間來，突然變懶了，幹什麼都無精打采的，又懶得動，或許是發胖的徵兆。因為一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，可能是發胖的預兆。還有，愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號哦。
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❤ 娘娘推薦：『小圓領落肩款式的衛衣，顯瘦和保暖性非常贊。布料柔軟一點也不臃腫，前後開叉設計貼身穿舒適，刺繡字幕精緻運動風十足，非常減齡哦~』
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場景四：女人發胖徵兆之長期便秘
如果你便秘持續有一周多了，要開始警惕了，很可能是發胖的信號。因為長期便秘的人，由於營養物質的二次吸收，每日攝入的熱量會高於未便秘狀態，就易發胖。平時可以多吃纖維素可以維持飽腹感，減少身體對脂肪的吸收，促進消化防止便秘。
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場景五：女人發胖徵兆之容易疲勞
與平時日常情況相比，近來若總是感到疲勞，多還沒活動幾下就氣喘吁吁的，或是汗流滿面。若是排除生病的因素的話，很有可能是肥胖在悄悄向你走來哦。
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