天氣逐漸變得暖和起來了,一個月之後就要脫掉厚大衣,穿上單衣、裙子,是時候準備好身材了。小編因為春節天天的大吃大喝,長胖了不少,為了能在春天穿上好看的衣服正在努力減肥呢,相信也有不少都有跟小編一樣煩惱的MM吧。於是小編整理出了下面幾個減肥好方法,分享給各位愛美的MM。
1.建立良好的心態
首先各位愛美的MM不要因為自己曾經的減肥失敗的經歷就放棄自己,要對自己有信心,有一個良好的心態,不要因為以前的失敗而否定自己,自信是成功的開始。
2.多運動,讓脂肪燃燒起來
很多MM減肥的方法就是節食,通過自己不吃飯,讓自己的身體不攝入熱量,燃效脂肪。然而這樣的方法是錯誤的。我們應該通過運動消耗熱量,而且運動不僅僅是對我們減肥有幫助,它還可以讓我們精神愉快,心態變得平和。
3.少吃多餐
相信各位MM都為這個概念都印象深刻吧,但大多數都不知道原理是為什麼小編就來科普一下吧,少吃多餐就是控制食量,降低新陳代謝的速度,然後讓心、腦、肺、肝、腎等主要臟器保持活力。但同時食物也是提高身體分子高速運行的養料,節食的話會影響你的新陳代謝哦。
4.少吃高熱量食物
減肥的過程中,對事物的選擇也是很重要的。各位MM總喜歡吃甜點啊、麵包啊、漢堡等等高熱量的食物,一看到這些美味的東西就抑制不住自己欲望。但這些高熱量的食物就是讓你長胖或者減肥失敗的罪魁禍首!所以各位MM一定要控制住自己。
在介紹了這麼多減肥方法,小編給各位MM在減肥的過程中也要讓自己美美的看起來瘦瘦的,讓自己穿上合適的衣服掩蓋自己的缺點。
◆藍白豎條紋襯衫
主張創意叛逆與趣味復古, 極簡的穿搭, 輕軟好穿的豎條紋上衣能輕鬆搞定你的初春上身造型, 上寬下窄青春又瀟灑, 寬鬆的Look更隨性顯帥氣; 此款上衣衣身為全棉條紋面料, 主打袖子蝴蝶結造型, 如果各位MM看膩了正常的成衣造型, 不妨選擇此款, 絕對能讓您盡顯與眾不同卻不乏優雅時尚。
◆A字娃娃裙
俏皮版型的A字背帶裙,法式復古調調復古的寬肩帶設計,帶有點法蘭西小女人的乖俏感。A字裙剛好可以遮住微胖型MM的略粗的大腿,並有可愛嬌俏的感覺,但PU皮質帶有成熟感,各位喜歡混搭風格的寶寶可以嘗試一下。
◆麻花學院風毛衣開衫
這款毛衣開衫外套面料採用羊毛的材質,摸上去手感十分柔軟舒服,厚度也適合初春,米白色也讓人眼前一亮,寬容的版型讓微胖界的寶寶們可以hold住這一款,穿上去這整個人看起來青春有活力。
◆百褶喇叭袖連衣裙
這款連衣裙是屬於甜美風格,學院風下擺風琴壓褶,上身超級減齡面料採用是的雪紡,摸上去手感輕柔舒服,喇叭袖跟寬鬆的腰線可以遮住寶寶們可的小肉肉,具能顯瘦,並且看上去更加的甜美可愛,條紋撞色的地方,採用有紋理的絲綢雙色織帶,搭配一雙運動鞋,元氣滿滿,以下回到學生時代,如果搭配一雙笑粗跟又是日系輕熟☆禁☆女生風格。
◆碎花雪紡衫
這款襯衫面料採用的雪紡材質,輕薄柔軟上身舒服,衣服版型直桶,領型是小V領的更顯優雅,碎花跟胸前的碎褶讓整件衣服看起來更加精緻時髦。
◆格子休閒襯衫
這款襯衣是屬於休閒寬鬆型的,採用純棉的面料讓寶寶們穿起來的舒適度非常好,衣服也是有一定的厚度的,讓依然有點寒意的初春暖意十足,BF風格,讓各位寶寶看起來更加洋氣,有韓味。
◆蝴蝶結雪紡衫
這款雪紡衫細節做的特別好,衣領袖口都是荷葉邊的款式,有7種顏色各異的款式,雪紡的材質讓衣服的透氣性更好,也讓各位寶寶看起來更加活潑可愛
◆修身風衣
標準英倫風格的大衣,雙排扣加上polo領的設計讓穿上這款風衣的你看上去更加優雅精緻,更具有女人味。聚酯纖維的材質讓此款風衣具有較高的強度於彈性恢復能力,有良好抗皺性。
◆風衣外套
輕薄的風衣外套,修身的版型,衣服的尾部更是採用了拼接的樣式,面料採用的聚酯纖維,讓整款衣服更具抗皺性,且不易粘毛,黑色超顯瘦且簡約大氣的H廓形,極其具有奢華感,想變女神的寶寶們趕快加入購物車吧!
◆文藝開衫外套
此款衛衣超級可愛,外套後背是卡通印花,內裡的面料是羊羔絨,讓現在正經歷倒春寒的你暖意十足。灰色跟藍色加上oversise的廓形更具中性風格,喜歡BF風格的寶寶們趕緊下單吧!
小編在這裡給各位寶寶介紹了這麼多美衣相信各位都應該有心儀的那一件衣服了吧,快快行動起來讓這個春天的自己美美的!