冬天在家放飛自己我不穿內衣的日子已經過去了，夏天快到了，身上的衣服越來越薄，再也不能像以前那麼放縱不穿內衣了，又要過著被內衣勒著日子的你感覺還好嗎？有些女孩子為了體現自己婀娜多姿的身材，往往會選擇一些很緊的內衣，穿起來不僅弄得很痛，時間久了還會對胸部造成不可逆轉的傷害。
其實醫生都會不建議女性總是穿小一號的文胸，雖然外表看起來很美，但長期擠壓會導致胸部的血液迴圈障礙，乳腺性疾病發生的幾率也會提高，對於需要的女性，建議分不同的場合選擇不同的胸衣。
其實，除了因為文胸不適合會引起胸部疼痛，有的妹子也表示在生理期到來之前，胸部多多少少會有點脹痛，不太舒服，好像變成月經來前的信號。以下幾個辦法可以幫你緩解乳☆禁☆房的脹痛~
【適當的按摩】
脫下文胸或者沖涼的時候，可以通過正確按摩手法來有效緩解不適的感覺，也能減輕乳腺性疾病發生的幾率。
從外順著乳☆禁☆頭的方向沿中間進行按摩，再捏擠一下乳☆禁☆頭，觀察是否有溢液（兩手可以同時進行，每邊每次30次左右，以自己感覺舒適為力度）工作了一天，回家脫下文胸後不妨用自己的雙手按摩同側的乳☆禁☆房，另外，涼的時候，可以用沐浴露當潤滑劑配合按摩，效果更好哦~而對於胸部更豐滿的女性，雙手按摩同側乳☆禁☆房的手法則會更加合適。
如果按摩時間比較長的話，可以使用油狀類的潤滑液，比如嬰兒的BB油。
【調整文胸大小】
生理期的時候可以佩戴寬鬆型文胸，或者買稍微大一點點的，平時穿的話加襯墊，到生理期解除襯墊，可以有更多的空間活動，減少不舒適的感覺。
【多喝玫瑰紅棗蜂蜜類的茶】
玫瑰花茶，它在臨床上起到疏肝理氣、止血化瘀的作用，對於女性緩解經期的不適有很好的幫助。
很多人聽說，玫瑰花茶喝多了反而會讓人失去血色，其實呢，經期沖泡花茶是可行的，但要根據體質進行調整，而且玫瑰花雖然能推動氣血運行，但若多喝久喝就會消耗血，從而產生月經問題。對於體弱的，尤其是脾胃虛寒者，可以在花茶里加一點蜂蜜沖泡，不僅口感能改善，還會減少腸胃不適。對貧血或月經量多的女性，可以加入紅棗，起到補血的作用。
好物推薦：
全蕾絲罩面，上面宛如一朵朵花朵綻放，罩杯下圍採用蕾絲花邊形設計，更具美感，將女性的嫵媚滿滿呈現出來。
富含維生素E，幫助肌膚鎖住水分，滋潤不乾燥，橄欖油含有多種功效，能迅速補水不油膩，令肌膚光澤細膩。
水潤質地，清爽不油膩，特別適合夏季使用，不堵塞毛孔，沐浴露及香皂即可輕鬆洗去，無殘留安全可靠。
梔子花的香味淡淡的，很清新濃郁卻有帶著絲絲溫暖，使用上沒有一般的身體乳的厚重感，質地非常水盈，卻很滋潤。
用後感覺很舒服，有一股淡淡的玫瑰花香味，不會是那種假香的刺鼻味，也不油膩，皮服吸收也很好，性價比很高。
多顆火山能量石，約1000顆磁石，模擬人手按摩設計，配合精油使用，緩解經期帶來的乳☆禁☆房脹痛，經期使用熱敷按摩護理更健康。
植物香薰精油 ，天然芳香怡人 ，胸部保養，在芬芳的氣息中，散發醉人的異國情調氣息能愉悅心情，提升自信，增加女性魅力。
聞起來就是滿滿的雲南風味，很像玫瑰醬或是鮮花餅的味道，玫瑰花瓣很大片，無糖漿無色素無增稠劑，吃起來更健康放心。
蜂蜜很純正，不會很甜甜度適中，手工製作，將蜂蜜與玫瑰的鮮香濃香與營養融為一體。玫瑰自然風乾晾曬，更能保持其營養成分和芬芳香味。
主打的純天然植物護膚品，獨特的泰國茉莉花香還是蠻好聞的，塗在身上比較稀薄，非常適合夏天用，溫和不刺激，使用後清爽舒適。
乳☆禁☆房是女性的象徵，工作了一天回家後，不妨用自己的雙手按摩乳☆禁☆房，緩解疲累，平時的呵護是很重要的，千萬不要等到乳腺增生或者結塊到很痛的時候才做，大家要防患於未然~