春天來了，各位胖mm們是不是還在擔心遮了一個冬天的小肚肚就要遮不住了。冬天，胖妞們可以靠各種大衣，羽絨服藏住你的“小秘密”，不過天氣漸暖了，這些衣服也穿不了了，各位胖MM們是不是還在糾結穿什麼衣服呢。放心，機智的小編早已為各位胖mm們精心整理了三招減肉大法！！！
瘦肚子大法第一招：運動
運動對減肥的效果是最好的，不過很多姑娘們都不喜歡劇烈的運動，比如跑步之類的（小編也很不喜歡）。所以小編為大家推薦幾種較為輕鬆一點的運動哦~
走！走！走！
你是不是還過著出門就打的，擠公交的生活啊，衷心勸你一句，趕緊拋棄這個習慣吧！從現在開始，只要是不太遠的路程，一個鐘頭內就能到達的，統統都改成步行吧。不喜歡走路？沒關係，逛街總喜歡吧！在逛街的時候要記得偶爾屏息把小腹收進去，多堅持一下，時間越長，效果越顯著哦！
跳！跳！跳！
利用好平時的瑣碎時間，比如在等電梯的時候（最好是旁邊沒有人哈），收緊小腹原地上跳，一組20個，做3組。或者在家跳跳繩也是可以的哦。
扭！扭！扭！
大家小時候總都玩過呼啦圈吧，沒有呼啦圈的寶寶們趕緊去買一個。在家裡的時候，只要有空，就轉它個幾十圈。長期堅持下去，效果才會明顯。
瘦肚子大法第二招：水果
蘋果。蘋果是低熱量的水果，並且營養價值極高，富含多種元素,，它的飽腹感極強，在晚飯的時候可以吃一個。對減肥有很大的幫助。
香蕉。香蕉對清理腸道的效果十分地顯著，它可以促進腸道的蠕動，尤其是有便秘困擾的姑娘們一定要注意了，香蕉對治療便秘有很大的作用哦。
藍莓。藍莓素有水果皇后之稱，它的營養價值自然是極高的，不過它還有一項特殊的功能就是可以防止脂肪的增加。很多姑娘們都愛高熱量的食物，但又不想長胖，在飯後吃一些藍莓，就可以幫你解決這個困擾哦。
瘦肚子大法第三招：按摩
飯前按摩。在人體的頭部和兩耳尖交匯處有一個百會穴，在飯前的時候用手指輕按幾次，可以有效的控制食欲，防止你吃太多哦~
腹部按摩。晚上的時候，各位寶寶們躺在床上可以按摩自己的腹部，將按摩的頻率和自己的呼吸調為一致，可適當的加大力度，可以有效的促進腸道蠕動，消耗能量。
這三招減贅肉大法，胖mm們還不趕緊學起來！
對胖MM來說，除了要甩掉身上的小肉肉，選一件合適的衣服也是及其重要滴。很多時候，不是你不夠瘦！而是你不會穿的瘦！
小編為各位胖mm們準備了乾貨！
△加大寬鬆蕾絲裙
從今天起，時尚再也不分為“瘦人的時尚”和“胖人的時尚”！這條蕾絲裙真的是超漂亮，面料摸起來很舒服，120-220斤的姑娘們都可以穿哦~~~喇叭袖口的設計高雅別致還帶一絲小俏皮，時尚活力油然而生。蕾絲很美膩！黑色超級顯瘦！裙子超級能遮肉！
△ 長款寬鬆T恤
這件衣服採用POLO翻領設計，既可愛又時尚，襯托寶寶們帥氣的風格，輕輕鬆松為你打造時尚小清新范兒~~下面可以配一條打底褲，妥妥的顯瘦。有白色，藍色，黑色三色可供選擇，總有一款適合你喲~
△ 針織露肩連衣裙
誰說胖MM不能穿露肩裝小性☆禁☆感一把！這款撞色連衣裙顯瘦效果極好，精緻的收腰設計， 將肉肉完美的遮住了！肩部鏤空的小設計鑲上珍珠，看起來更加上檔次呢！ 七分袖顯得手臂很長，小白邊清新美美噠~~
△ 寬鬆中長款夾克
早春沒有一件外套怎麼行，這件外套款式寬鬆休閒，有軍綠色和黑色兩種顏色。寬寬鬆松的衣服恰能把你身上的肉肉們全部藏起來，裡面可配一件打底衫，顯瘦效果超贊的呢~
△ 雪紡襯衫打底裙
很多胖MM們想找大碼的連衣裙都找不到合適的，好看的穿不下，穿得下的又太顯老氣。不過這款連衣裙可是胖妹妹的福利，清新文藝的甜美風兒，寬寬鬆松的下擺垂下來很漂亮。100-200斤的姑娘都可以嘗試這條裙子。
△ 寬鬆牛仔外套
有句話說得好，時尚潮流瞬息萬變，牛仔元素永不過時。不管你是胖MM還是瘦MM，這款牛仔外套都能穿,穿上身很顯瘦，蝙蝠袖的設計特別適合將袖口卷起來，看上去很休閒。
△ 喇叭袖百褶裙
百褶裙一直是甜美風的代表之一。領口的設計文藝範十足，領口的蝴蝶結既清新又甜美，荷葉邊的袖口潮流時尚感十足。最重要的是，不管你L還是XXXXL,都能夠hold住這一件衣服。
△ 甜美學院風衛衣
藍色與黑色的完美拼接，寬鬆的下擺設計，輕輕鬆松為你營造清新感十足的學院風。這件衣服上身比較寬鬆，所以小編認為下面可以搭配一條緊身的牛仔褲，顯瘦效果更好哦~~
△ 哈倫寬鬆休閒褲
這條褲子的品質是超級好的，料子摸的來很舒服。有厚款和薄款兩種款式，現在天氣還不是特別暖，小編建議怕冷的姑娘們還是選擇厚款，畢竟咱們既要有風度，也要有溫度的嘛！
△ 收腰針織連衣裙
這條裙子是A字型修身版型，遮肉效果那真真是幾極好的！規規矩矩的小翻領，淑女風十足。個性時尚的繡花設計，立體感十足。褶皺的下擺設計，將身材比例都拉長了。還有最重要的一點，黑色顯瘦啊！姑娘們！
小編相信，只要各位mm們按照小編的方法堅持下去，總有一天就能輕輕鬆松甩掉肚子上的小肉肉哦~~