皺紋，有時確實能透露你身體裡隱藏的隱患！
比如，耳垂褶皺預示冠心病↓
出現老年環小心高血脂↓
而如果臉上出現這樣的斜紋，你就要查查自己是否患上高血壓了！
面頰出現斜紋，查高血壓！
面頰斜紋和高血壓有一定關係！
吃鹽多 → 鈉離子增加→機體缺水、細胞脫水 → 皮膚老化、較薄的面部皮膚出現皺紋
吃鹽多→ 血容量增加 → 血壓升高
長期吃鹽過多，一方面可能引起機體缺水，讓臉面出現皺紋；另一方面又會導致血壓升高。
所以從這個角度來看：臉面出現斜紋，去查查有否高血壓，是有一定道理的。
血壓高，你的身體會這樣！
心臟：衰退
高血壓會讓血管變窄、變硬，硬化的血管使心臟必須努力跳動，以保證血液流動暢通。這樣會使心臟肌肉相應變大,由此導致心力衰退甚至心臟停止跳動。
大腦：中風
高壓之下血管爆裂或鬆動脫落的脂肪斑都會導致中風。
血管：老化
高血壓會對血管壁施加壓力，加速血管老化，並最終引發心臟病或中風。
腎臟：被破壞
高血壓會對血管包括腎臟血管造成破壞。這樣腎臟功能便會受到更大干擾，血壓進一步升高。
眼睛：視網膜血管變硬
高血壓能引起視網膜血管變硬、變厚或液體滲透。
防高血壓，快這樣做！
01
少吃鹽
“口味重”是高血壓的罪魁禍首之一。臨床調查顯示，90%高血壓患者吃得太鹹。高血壓患者哪怕每天少吃1克鹽，效果也將不遜於使用降壓藥。所以最好的辦法是吃得口味“輕”一點。每天4、5克鹽足夠了。
02
走一走
長時間或長距離的走路也可以降低高血壓、心血管疾病的風險。每次擠出10分鐘的散步時間，這裡擠10分鐘，那裡擠10分鐘，每天4個10分鐘的散步就輕鬆解決了。”
03
喝好水
補充足夠的水分，能夠稀釋血液，降低血栓形成的危險。這五杯水要喝好。
每天早晨起床時，應空腹喝1杯溫水;
早晨外出鍛煉回家後，喝1杯水，以補充運動中流失的水分;
下午，每超過1小時就適當喝點水;
沐浴前後各喝1杯水;
睡前喝一點水。
04
好心情
高血壓和情緒、壓力都有關係。長期心理壓力過大與高血壓的發生發展有密切關係。壓力一定要找到合適的排泄出口，如多與朋友聊天等
05
降壓食物
藍莓——食用藍莓所引起的一氧化氮含量上升有助於降低血壓。
豆腐——常吃豆腐能降低人體內的膽固醇。
蔥——能減少膽固醇在血管壁上的積累。
海帶——能防止脂肪在動脈壁沉積
洋蔥——常吃洋蔥，有降血脂、預防血栓形成的功效。
芹菜——常吃芹菜炒肉絲，有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。
本文專家觀點
解放軍第454醫院皮膚性☆禁☆病科主任醫師 嚴道金
武警總醫院心內科主任醫師 馬東星
來源： 健康時報