南瓜是一種常見的食材，也是保健上品。利用南瓜烹飪一些簡單的食療藥膳，適宜調理。
醫師表示，南瓜補中益氣、健脾暖胃、解毒止痛，用於久病體虛、脾胃虛寒引起的乏力倦怠、胃寒納呆、食少腹脹、少尿水腫等症。
所以，小編推薦了幾款含有南瓜的食療藥膳方：
1.健脾益氣方：排骨500克燉八分熟，南瓜500克切塊，栗子200克去皮加入文火燉熟。用於脾胃虛寒，中氣不足引起的體虛乏力及放化療引起的全身虛弱等。
✿迷你貝貝小南瓜
貝貝小南瓜是日本引進甘栗型南瓜品種，個頭只有成人拳頭大小，瓜身上有小條紋狀的坑紋，呈墨綠色帶淺綠色的花紋，特別像一顆特大號的翡翠,惹人 喜愛!新摘的瓜，甜度要第一點，但是經過一段時間的儲存之後，澱粉轉化為糖份，口感就會又粉又甜了哦，
✿農家老南瓜
老南瓜,窩瓜面瓜，天然無公害，粉糯好吃。新瓜甜度不高，喜歡甜的可以放段時間，澱粉自然轉化為糖分就甜了。
✿野生油栗
這款栗子也叫紫玉、黑珍珠、遷西板栗、寬城板栗、京東板栗，這種新鮮生板栗杜絕了深加工自身營養成分的流失，也防止了各類防腐劑、染色劑、增味劑，非常適合給小孩兒、老人和注重養生的您來食用。
✿河北板栗
栗子營養豐富，維生素c含量比番茄高，更是蘋果的十幾倍，栗子中的礦物質也很全面，含有鉀，鋅，鐵等。樸實無華卻能量滿滿，平平凡凡卻能驚豔味蕾，其貌不揚，這就是一枚板栗帶來的力量，糯軟香甜的滋味讓舌尖滿足。
2.健脾利濕方：生薏米100克、綠豆100克先泡半日，然後煮粥至熟，南瓜200克切塊，大棗少許加入，文火燉熟即可。用於因脾虛引起的水濕內停、痰飲不化、食少脹滿、少尿水腫等。
日本正宗貝貝南瓜，栗香味濃郁，粉糯香甜，營養豐富，特別適合嬰幼兒輔食、老年人食用。南瓜乾粉口感，栗香味濃郁。南瓜粉們開始囤貨吧。
✿自種小綠豆
農民家自種的，顆粒飽滿，大小均勻，無變質。這個豆子品種皮薄肉厚，味道香醇，糧食都很純、營養好。還可以發芽長豆芽哦
✿自產小綠豆
農家自產小綠豆，非轉基因，綠豆顆粒飽滿，大小均勻，飽滿新鮮，色澤鮮亮，超長的日照等自然因素，讓他香脆可口，營養含量豐富，自然成熟，始終保持了原聲原味哦。
✿小薏米
薏米表面乳白色，腹溝內常留有殘存的淺棕色的種皮痕跡，種仁斷面白色。顆粒飽滿圓潤，前凸後凹，碎粒少，咳咳精選。清單優雅，香甜軟糯。
✿貴州小薏仁米
貴州興仁縣盛產薏米，被譽為中國薏仁米之鄉，這裡所產的薏米，顆粒飽滿，口感好。很多人不習慣薏米，感覺味道怪怪的，覺得有淡淡的藥味，聞起來如同東西長毛味，個人味蕾不一樣，這都是薏米本身的味道。
✿和田大棗
所謂一日食三棗，百歲不顯老。這個新疆大棗個大均勻，圓潤有光澤，靚麗誘人，肉厚皮薄，分量很足哦，而且軟硬適中，Q彈美味，大棗即使風乾了還是保留著極大的糖份，香甜可口，棗香撲鼻。
✿若羌紅棗
有句俗話說，要使皮膚好，粥里加紅棗，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處，究其原因是紅棗中大量的維生素b可以促進皮下血液的迴圈，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
3.補虛養胃方：成熟南瓜一個約500克洗淨，完整切下頂部做蓋，用勺從上部挖淨瓜瓤。生鴨蛋兩個，肉末少許與大米、鹽、味精等調料混合，裝入南瓜內至三分之二，再加滿水，上籠蒸熟，蓋上南瓜頂蓋即可上盤，整個南瓜及米飯均可食用。用於因久病體虛或腫瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黃等症。
✿迷你小南瓜
貝貝小南瓜是日本引進甘栗型南瓜品種，個頭只有成人拳頭大小，每個約 250g-750g 左右，瓜身上有小條紋狀的坑紋，呈墨綠色帶淺綠色的花紋，特別像一顆特大號的翡翠,惹人 喜愛。
這款南瓜蒸著吃清香微甜，特別適合小寶寶吃，如果你喜歡吃甜甜的，可以放在後陰涼處存放一段時間，糖分會上來，你再蒸著吃，味道特別的香甜粉糯，有點吃板栗的味道。
✿白洋澱烤鴨蛋
鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。 鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，比雞蛋中的蛋白質容量要高很多，鴨蛋含有較多的維生素B2，是補充B族維生素的理想食品之一。
✿熟鹹鴨蛋
早在乾隆時期鴨蛋已經成為席上珍品，具有鮮，細，嫩，紅，沙油，深受喜愛。咸鴨蛋黃多，油多，香嫩，舌尖上的美食，蛋蛋的味道真好。