無論春夏秋冬，每個妹紙都渴望擁有健美的體態，也就是所謂的魔鬼身材。尤其是可以露腿露肉的炎炎夏日，更是希望擁有健康纖瘦的體驗，才能穿著漂亮的衣物，美美地享受各種各樣的戶外活動。
於是，在萬物復蘇的春季，很多妹紙把減肥的問題又一次提上了日常課程。只可惜，很多人選錯了減肥的方式，比如說過度的節食和瘋狂的運動，這樣只會導致五花八門的健康問題浮現，甚至讓自己的體重不但不降低反而越來越高。
小編覺得在減肥過程中，飲食是一項至關重要的課題，只有選對吃什麼，怎麼吃，再搭配適量的運動，才能幫助你輕鬆又健康的塑造好身材。在這裡小編要為大家好好推薦五款備受歡迎的代餐食品，有吃的也有喝的，只要搭配得當就能開啟健康減肥模式，讓你擁有美麗身材，享受你的精彩夏日時光。
推薦一：盼盼肉鬆條
盼盼食品致力於用更放心的食材，做更美味的糕點。這款肉鬆條精選肉鬆、小麥粉、白砂糖、植物油、食鹽、澱粉作為原材料，傳承90年代初傳統工藝耐心烘焙而出。經過歲月沉澱，已經成為家喻戶曉的具有閩南特色的糕點之一。酥軟的外皮搭配飽滿的肉鬆，含有人體所需的豐富的營養物質，非常適合在減肥期間當作能量條代餐食用，讓你健康減肥兩不誤。
推薦二：盼盼手撕麵包
手撕麵包是現代很流行的一款減肥代餐美食，很多正在減肥的年輕人都會把它當作早餐，取代油條、油餅等高熱量、高油脂的食物，搭配豆漿、牛奶一起食用。盼盼這款手撕麵包選用新鮮的雞蛋，搭配進口奶粉，加入別具一格的包酥工藝，成就了奶香濃郁的絲絲美味。它本身熱量較低，還含有豐富的膳食纖維，給人強烈的飽腹感，能刺激腸胃蠕動，可謂是減肥瘦身的好伴侶。
推薦三：黑豆粉
很多減肥達人都會為妹紙推薦黑豆粉，因為黑豆粉由黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、核桃等天然食材組成，進行精細研磨，含有一種叫做皂角苷的物質，可以改善肥胖體質，幫你排毒瘦身，讓你及時清除體內的毒素，是一款值得嘗試的養生減肥產品。
推薦四：優酪乳
對牛奶情有獨鍾的妹紙，倒是可以將優酪乳與牛奶交換著食用，畢竟優酪乳是由牛奶發酵而成的，不但最大程度保留了牛奶的所有優點，還在加工過程中把牛奶的某些缺點給忽略了，會更適合男女老少飲用。在飯後飲用優酪乳，可以刺激腸道消化酶分泌，防止脂肪在體內囤積。
推薦五：果蔬魔芋粥
在減肥過程中，吃夜宵是總容易長胖的。但是，饑餓難耐的時候，不吃夜宵又會對腸胃造成傷害，這讓減肥人士很是煩惱。其實，這款果蔬魔芋粥倒是可以幫你忙，它擁有芋頭的香氣，搭配適當的輔料，吃起來清淡美味，是你快樂減肥的美味食品。