相信在遇到加班、熬夜的時候，你一定會選擇喝些咖啡、紅牛之類的飲料來給自己提神。
當然這不足為奇，因為小編身邊的很多朋友也都是這樣，但最讓我感到驚訝的是他們每次不是要喝掉一壺的咖啡，就是要連喝好幾罐紅牛。
那麼這樣不加控制的亂喝一通真的好嗎？
近日，就有一名男子由於在短時間內連著喝下24罐紅牛，而被緊急送往了醫院。
憋說話，直接看視頻：
短短幾個小時，身體發生的恐怖變化：心跳似乎已經上升到了一個近乎危險的地步，看著都快要炸掉了！
據醫生透露，這是一種被稱之為「連枷胸（Flail chest）」的症狀，而這一症狀也導致了他的肋骨架和胸腔壁分離，造成兩根肋骨斷裂。
好在，該男子最終沒有生命危險，只是他需要為自己的不理智行為而買單，比如一些不可逆的身體傷害，以及非常漫長的康復時間。
下面讓我們來看下紅牛的主要物質組成
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一眼望去，小編就看到了兩位非常熟悉的老朋友：
1.咖啡因
正是它讓我們在短時間內驅走睡意並且恢復精力。但往往也是在效果消失後，會給我們帶去加倍的疲勞感。
其實早有科學研究表明：攝取高含量的咖啡因可能會導致人體產生不安及顫抖的副作用，嚴重的時候還可能引發恐慌症。
更可怕的是，由於咖啡因還有利尿作用，會使原可存積於骨骼的鈣、鎂、鋅將從你的體內流失，從而導致骨質疏鬆。
提醒：高血壓患者甚至會因此中風！
2.糖
飲料中的糖基本都屬於單糖，換句話說，就是這些糖會直接進入到我們的血液中，迫使血糖濃度迅速升高，大大增加心臟疾病、肥胖症以及中風的風險。
比如，下面這位大叔曾堅持一個月每天喝10罐可樂的習慣。
開始前，體重168磅（約76.2公斤），體脂9.4%，血壓129/77，很健康。
開始後，體重一天比一天重
直到最後一天，他的體重達到了190磅（約86公斤），體脂更是從原來的9.4升到了14%，血壓也從最初的129/77變成了145/96。
對資料沒概念？那看下前後對比圖吧：
不僅臉大了...肚子上的肥肉也突出來了...
另外，無論是功能性飲料還是碳酸飲料，他們其實都含有咖啡因和糖，只是含量的多少不同而已。
所以長期飲用只會對身體健康造成損害。最明顯的特徵就是：白天睡不著，到了晚上還失眠，久而久之就出現偏頭痛等症狀。
為了健康，小編建議，飲料能不喝就不喝，喝水更好一些，即使要喝也要少喝。