生活中，有不少不健身的小夥伴都這樣想：微胖的身材很可愛啊！偏瘦的身材也很骨感啊！這沒什麼不好，為什麼非要健身呢？人生就非要賣弄肌肉嗎？
事實上，健身者與普通人的差距並不僅僅表現在“肉體差距”上——
普通人總要“晚睡晚起”，方顯年輕本色；而健身者深知身體循環的奧秘，規律作息才是身體健康的基本要訣。
普通人週末沒有睡到自然醒，就一肚子起床氣！而健身者則明白週末時間珍貴，要用來做對身體有益的事。
普通人的娛樂基本可以概括為“擼串火鍋打遊戲”；而健身者的娛樂活動則是在健身房揮汗如雨。
普通人的飲食選擇觀念是“想吃就要吃，我的胃我做主”！而健身者的飲食則是清淡克制，少油少鹽。
普通人有電梯絕不走樓梯，一旦走了樓梯，沒到3樓就氣喘吁吁！健身者則當走樓梯是一種垂直運動，來來去去輕鬆自如。
普通人肺活量只夠吹滅一支蠟燭；而健身者的肺活量夠嚎一個通宵KTV！
普通人運動一會兒心臟就不舒服；而健身者由於日常訓練得當，心肺功能好到讓人驚訝！
或許在普通人眼裡，“瀟灑”的及時行樂要比健身者做“苦行僧”來得痛快酣暢。但是當普通人見證了健身者因為“自律”而練出來的這些你夢寐以求的特質，就會明白，原來失去是為了得到更好的！
更性☆禁☆感、更健康的肉體！
更豐富、更有成就感的生活！
更樂活、更年輕的態度！
或許這些現在不是你想珍惜的
但是這些一定是你有一天夢想擁有的！
運動起來！
不是為了彰顯肉體，而是為了豐富精神！
堅持下來！
不是為了故意捨棄，而是為了持續擁有！
作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫