很多減肥人士都喜歡用水果來代替正餐，認為這樣做可以起到很高的減肥效果。但是，如果你不夠細心的話，可能會被水果“欺騙”喲。有些我們日常拿來減肥的水果的熱量可是非常高的。下面我們就一起來看一下八大高熱量的水果吧。
高熱量水果1榴槤，熱量為147大卡/100g。
高熱量水果2釋迦果，熱量為105大卡/100g
高熱量水果3香蕉，熱量為91大卡/100g。
高熱量水果4紅毛丹，熱量為77大卡/100g。
高熱量水果5龍眼，熱量為73大卡/100g。
高熱量水果6櫻桃，熱量為71大卡/100g。
高熱量水果7柿子，熱量為68大卡/100g。
高熱量水果8石榴，熱量為67大卡/100g。
看到了沒，日常我們用來代替食物減肥的水果，含有的熱量竟然如此之高，難怪減了這麼多年的肥，體重一直減不下去。所以不要在錯誤的認為每一種水果都可以減肥啦。低熱量的水果才可以幫助我們減肥，相反高熱量的水果，可以幫助你減肥，若是都吃到熱量高的水果，會起到增肥的效果喲。
與其在高低熱量的水果裡掙扎，不如選擇一些低卡路里的食物，既可以滿足身體的日常需求，還不會長肉。
或者，給自己來一杯清脂的茶，也是減肥的好方法喲。
1、漢草薈減肥奶茶沖劑
想要健康減肥，不妨來一款可以減肥的奶茶吧。遵循國際瘦身原則，採用肉堿。綠茶粉等健康配料，不會給你帶來厭食、腹瀉、乏力等症狀，讓你輕鬆減肥，健康瘦下來。（價格：188元）
2、大麥若葉魔芋代餐粉
有機大麥若葉等自然食材，經過精細加工和科學配比，給我們帶來舒適的口感，補充多種營養和維生素，沒有副作用，不會傷害我們的身體，讓你輕鬆擁有健康好身材。（價格：59元）
3、玫瑰紅棗補氣減肥花茶
清香的紅棗，芬芳的玫瑰，還有紅潤的枸杞組合在一起，單單是看見就愉悅了心情。胎菊敗火，桂圓性平而溫和，幫助你在清腸道，排除油脂的同時還能擁有好氣色。（價格：22.9元）
4、玫瑰幹荷葉瘦身花茶
天然食材，不添加防腐劑，為你的健康提供了保障。荷葉幫助你把體內的油脂統統趕出去。冬瓜可以起到消除水腫的作用，讓你體態輕盈，腸道暢通，健康瘦身。（價格：16.8元）
5、洛神菊花美容瘦身茶
天然植物花草茶，不傷害我們的身體。重瓣玫瑰芬芳四溢，茉莉花香氣撲鼻，陳皮溫和，每一種花草都可以幫助我們排除體內的毒素，卻不傷身體。要知道，瘦和健康同樣重要。（價格：15.9元）
6、玉米須養生組合減肥花茶
一直減肥卻不見效果，濕氣不除，身材當然越來越胖。玉米須清腸道，排油脂。烏梅和山楂幫助你趕走體內的濕氣，讓你擺脫浮腫。元氣好食材，滋養你的生命活力。（價格：15.9元）
7、檸檬蜂蜜說過減肥茶
採用凍幹工藝鎖住檸檬的營養成分，補充你的營養物質。緩解你的VC缺乏，體內油脂多，還可以美白喲。加入蜂蜜之後，不僅僅是顏值高，口感也是很不錯的喲。（價格：26.8元）
8、荷葉玫瑰減肥花茶
作為清除油脂的好幫手，荷葉受到很多妹子的喜愛。天然荷葉，手工加工而成，保留了荷葉原有的鮮嫩和營養。自然晾曬，沒有任何的添加成分，讓你瘦的健康。（價格：13.8元）