其實說到身高，是所有爸爸媽媽們對於孩子期望的首要之一，所以為了孩子長高都會在吃上和運動上下足功夫，但是研究表明，除了父母的遺傳基因和營養外，能讓孩子長高的就是睡眠了，只有讓孩子在長個的黃金時間能夠達到充足的睡眠，那孩子的身高就不是難題！
大家先來看一下每個年齡層相對應該睡眠的標準時間是多少。
看完以上你家孩子的睡眠時間有達標嗎？其實想讓孩子的身高有所增長還有兩個黃金時間段需要注意：
1.【晚間21：00-1:00】
其實大家都知道一句俗話叫：早睡早起身體好，早睡是因為能夠讓自己身體和大腦早點進入休息階段，同時讓身體肝臟進行排毒等等，所以對於孩子的睡眠一定要控制在十點前就入睡，第二天不僅能讓精神頭特別好同時也是孩子長個的最佳時間。
推薦理由：款式和造型都非常可愛的春秋寶寶鞋，也適用于寶寶剛學步時穿著，適用於6-12個月的寶寶穿著，舒適透氣，寶寶穿著不絆腳，三色可選，男孩女孩都適合穿的款式。
推薦理由：非常卡通可愛的一款牆壁貼紙長頸鹿米尺，不會顯得特別單調又可以滿足孩子的好奇心，使用方便，美觀大方，方便粘貼。
推薦理由： 南極人嬰兒睡袋春秋薄款兒童冬季新生兒寶寶蘑菇防踢被，對於新生兒來說這款最合適不過了，衣服的款式，寶寶更防寒哦~
推薦理由：非常可愛的一款兒童睡被，可以稱為踢不掉的被子哦，帶有護肩蓋片設計， 更人性化，對於愛踢被子的寶寶是必備款，減少媽媽半夜起來蓋被的時間。
推薦理由：6種花樣和顏色可以選擇，滿足孩子對於卡通顏色的追求，精選天然優質新疆長棉花， 絨長，保暖蓄熱好，健康無刺激，寶寶使用更放心。
推薦理由：適合春夏穿著的套裝運動服，款式非常時尚，褲子是非常流行的闊腿褲哦~有兩款顏色，分別是非常襯膚色和少女的baby粉色還有很耐髒中性風的灰色，都很好看。
推薦理由：兩件套的款式，是用坎肩裙搭配九分褲的設計，成熟中帶著正式的感覺，上身效果很好，無論單穿還是作為內搭都很時尚。
推薦理由：兩件套的針織吊帶裙款式，吊帶裙的設計很完美，在肩帶上採用革質的款式搭配V領魚尾裙擺，很修身，同時內搭可以用來單穿或搭配其他單品也很適合。
推薦理由：適合春秋穿著的運動套裝，採用衛衣搭配闊腿褲，穿著舒適不緊繃，面料柔軟，保暖性好，出門遊玩也很適合。
2.【早間5:00-7:00】
這個期間對於孩子也會最佳的長身體時間，經過一夜的充足睡眠後，早上身體開始新陳代謝，同時7點前孩子一直處於深度睡眠期間，所以建議孩子在7點後起床哦~
推薦理由： 適合0-12歲年齡段都可以穿著的款式，非常少女心得圖案和配色，顏色也很豔麗，但是不會褪色哦~放心穿著，無論是藏在褲子裡還是露出都很好看。
推薦理由： 舒適不勒腳，保暖透氣，舒適親膚，顏色亮麗，漂亮且舒適，高含棉量，不含滌綸，腳感舒適，吸汗不臭腳。
推薦理由：兩色可選，春秋運動套裝款式，搭配拉鍊開衫和運動褲，很休閒的風格，適合身高110-160cm的孩子穿著，更使用。
推薦理由：面料是燈芯絨的材質，打造不一樣的色感，同時面料厚度高保暖舒適，棒球領的設計，多色可選，滿足對顏色要求，很休閒的款式。
推薦理由： 非常適合春夏秋穿著的牛仔服款式，簡單大方的版型加上後背帶有大大的米老鼠圖案，很卡通休閒的款式，適合1-2-3-5周歲的兒童穿著。
推薦理由：基礎版的休閒版型圓領衛衣套住啊，面料柔軟舒適有彈性，穿著不緊繃，雙色可選，分別是低調灰色和高檔藍色，都很適合男孩的顏色，放心穿著。