想要擁有一個迷人的曼妙好身材，是每個妹子的夢想，但是好身材不是天生就有的，而很多妹子擁有好身材，是因為自己有個好習慣，比如堅持有氧運動等等，下面我們就來看看多做哪6件事能夠讓妹子的身材越來越好吧！（ps:寶寶們最近有什麼喜歡的款，又或者是穿搭問題，歡迎直接評論，騷擾小編哦~）
1.做有氧運動。有氧運動能減脂，會讓你的腹部脂肪消失，這樣小蠻腰就會自然出現了，同時還能讓你的腿變細並且變勻稱。有氧運動還能增強心肺能力，這有利於健康。目前有氧運動是最有效的燃脂方式，這當然也是瘦腰最有效的方式。
2.沙漏型的身材還需要一個性☆禁☆感的臀部。所以應該想著把臀部練結實練翹，而不是想著把屁股上的脂肪減掉。想想什麼碧昂斯，詹妮弗洛佩茲還有尼奇米娜這些性☆禁☆感尤物，無一不是靠性☆禁☆感的翹臀將腰部顯得更加纖細。你需要練習一些練臀肌的動作來讓臀部變得堅實起來，比如深蹲、弓步和屈腿練習等~
3.練腿。勻稱纖細的腿不管是穿鉛筆褲還是泳裝都很美，而且漂亮的腿在穿高更鞋的時候更是顯得曼妙無比。記得你需要有個比較大的屁股來顯腰細，所以不能過度減大腿，你只需要將腿練緊實勻稱就行了。側蹬臺階，側弓步還有普拉提都是很好的修腿運動。
4.對上半身進行塑形。曲線美很吸引人，可一不留神多餘的贅肉就會讓你的曲線沒那麼美。上半身，尤其上肢和肩部的曲線都是在塑造S型曲線的重要部分。長凳屈臂支撐、肩上推和胳膊繞環都是鍛煉上肢不錯的選擇。
5.練點胸肌。光有小蠻腰和翹臀還是不夠的，還得有豐滿的胸部。雖說過多的有氧運動減脂後會造成縮胸的情況，但是可以通過一些力量訓練練出點胸肌來彌補。發達的胸肌會使你的胸部更加堅實挺拔，效果最佳的胸肌鍛煉方式包括俯臥撐、仰臥平推和啞鈴仰臥飛鳥。
6. 瘦腰可能是得到好身材的最關鍵一步了。想取得好的效果，必須整體減脂和局部塑形結合著來。不過太多核心區肌肉的訓練，包括像普拉提裡的一些動作都會讓腰圍不減反增，因為肌肉維度變大了。這時應該側重訓練腹側的肌肉群，這樣才能起到收腰細腰的效果。側卷腹，側平板支撐和引體向上都是很好的選擇。
而妹子若是勤做這些運動，身材就會越來越好，下面這些衣服也就能美美的穿上身了哦~
【襯衫】
碎花的圖案搭配蝴蝶結領帶，妹子溫婉青春的形象如此直觀，搭配一條半身裙，無疑更能體現出妹子年輕美麗的一面呢，絕對讓妹子身型的曼妙完美展現。
基礎款白襯衫，不但好搭配，同時顏色也比較純潔乾淨，另外衣領還帶有荷葉設計，不但能夠突出妹子的柔情，同時還能讓胸部給人更加性☆禁☆感挺立的感覺。
修身款襯衫裙的樣式，不但勾勒出妹子曼妙迷人的身材，同時裙身的釘珠、鑲鑽組合成的花卉設計，不但讓妹子極具柔情味道，還很有貴氣的感覺呢。
【針織衫】
修身款針織衫，搭配純黑色，雖然簡約，但是卻能更加直觀的展現出妹子的好身材，同時V領設計無論是展現迷人的事業線，還是提升脖頸線條，都能助力妹子的形象哦~
衣身的設計特別的新穎，所以雖然是純色系，但是樣式看著依然可以時尚的不行，對妹子來說，同時還能勾勒出最曼妙的身姿，若是胸圍挺立，穿上會更美哦~
雖然有三種款式可以選擇，但是小編最喜歡的還是這款，藍色和白色相互映照下亮而不妖，美麗又不會給人太豔的感覺，搭配修身裁剪勾勒出的好身材，妹子無疑會更加的迷人呢。
可以露出美背的一款針織衫，從正面來看，只是勾勒出妹子玲瓏別致的身材，但是從背面來看，不只是身材好看了，同時形象也越發的迷人。
黑色原本就很有顯瘦的效果，搭配修身的款式，能夠將身材勾勒的更加的迷人呢，同時還能展現出自己性☆禁☆感的香肩，無疑會更加的魅力四射哦~
修身款針織開衫，短短的衣擺能夠提升妹子的腰線，然小個子也能穿出高挑的既視感，另外對妹子來說，這款針織衫的顏色也比較清新淡雅，所以還可以做文藝風的打扮哦~
灰色款針織衫簡約易搭配，搭配修身的設計，能夠讓妹子曼妙的身姿更加的直觀好看，同時大領口設計還能將妹子的身姿勾勒的更加的性☆禁☆感哦~
【連衣裙】
很適合身材豐滿迷人的妹子，搭配V領設計還能秀出性☆禁☆感的事業線，帶給人更多視覺上的誘惑體驗，另外還能來雙亮色高跟鞋，為平淡無奇的色調注入些許亮麗的感覺。
帶有V領設計的蕾絲裙，對妹子來說，蕾絲上的鉤花鏤空設計非常的精緻迷人，另外搭配這種比較特殊的色調，還帶種別樣的美麗感受，想要穿的更出彩，絕對不能少了它。
暗黑花卉系連衣裙，對於妹子來說，可是扮美又不失品味的最佳選擇，無論是單穿，還是搭配個外套，都能保證妹子隨時都能美美的出門~
黑裙顯瘦的效果很棒，另外還帶有V領設計，對於妹子來說，還能讓妹子的形象更加的性☆禁☆感誘人，但是又不會大面積的露，性☆禁☆感卻又不顯得妖嬈！
這款連衣裙顏色多樣，總會有一款會讓你心水，還有點小女生的甜美可愛范，高腰收身更加的顯氣質，不管是搭配平底鞋還是高跟鞋都會顯得高挑一些。