長痘痘是大家都很懊惱的一件事情，痘痘不僅會長在臉上，而且會出現在後背以及胸前，後背是青春痘的多發部位，不過很多人都不知道後背上長痘痘是什麼原因。
背上長痘痘大部分是因為皮膚的引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。
平常洗澡很難徹底的清潔背部，而且清潔的次數非常少，不乾淨的灰塵或衣物的毛會堵塞背部的毛孔，油脂就會形成粉刺，有的發炎了就會產生膿包。
背部長痘除了平時不注意清潔之外，還有一個原因是因為體內有濕氣。這種情況，是脾氣虛引起來的表現，脾主運化水濕，脾虛水濕不運，聚在中焦，就會造成體內濕氣重，導致背部長痘。
那麼濕氣是如何偷偷地侵入我們的體內呢？濕氣重的你，要改改以下的壞習慣了！
1、不注意飲食健康，常吃煎炸、重口味、冰冷、甜膩的食物，常喝酒、冷飲等。
2、天氣熱時猛吹空調，天冷時少穿衣，或常待在陰涼潮濕的環境。
3、經常很晚洗澡，晚上洗頭頭髮沒幹透就睡覺，或者外出。
4、作息不規律，常常看手機玩遊戲玩到很完才睡覺，中午不午休。
5、注意皮膚的清潔以及衣物的清潔。
【沐浴露推薦】
滿婷沐浴露，這款沐浴露非常適合背後長痘痘的人使用，能夠有效消炎殺菌，除蟎祛痘，滋潤皮膚，讓皮膚保持自身的健康活力。
義大利東方寶石水蓮花香水沐浴露，蘊含珍貴精油，能帶給你溫和舒服的沐浴護膚體驗，淡淡的香氣讓你宛如置身於花海之中，自然又舒緩。
澳寶經典滋潤沐浴露，平價又好用的一款沐浴露，非常大的一罐可以用很久，適合全家人一起使用，味道香香的非常好聞，重點是留香效果非常贊。
資生堂可悠然美肌沐浴露，有欣怡幽香+恬靜清香兩款，這款沐浴露比較稀，但是只要一點點就能打出非常細膩豐富的泡沫，洗完皮膚滑滑的非常滋潤，超級好用。
LG女士香水沐浴露，這款沐浴露採用“香乳化技術”，能夠最大程度還原香水的純正味道，洗完不僅皮膚細滑，還能持久留香。
香蕉牛奶沐浴露，甜甜的香蕉牛奶味讓人忍不住想舔上一口，能夠有效去除老化角質，滋潤皮膚，有效嫩白，洗完整個人都放鬆了。
井尚美香水香芬絲滑沐浴露，這款沐浴露的包裝非常精緻，給人一種高大上的感覺，香水香型，能有效清除肌膚污垢和老化角質，洗後肌膚更加嫩白，易沖洗不假滑，非常好用。
愛茉莉Happybath棉花香水沐浴露，棉花一樣細膩的泡沫能夠有效護養肌膚，還能達到很好的保濕效果，像小時候媽媽的衣角，給人一種非常溫和有安全感的感覺。
聖雪蘭身體磨砂膏，這款磨砂膏的顆粒非常細膩，能夠有效護理全身肌膚，溫和去角質雞皮膚、毛囊、讓肌膚滑溜溜。
果之戀身體磨砂膏，香甜的水果味，洗澡的時候使用不僅能去除肌膚的老化角質，讓肌膚嫩白細滑，還能有效放鬆身心，舒緩疲勞。