一般女性最佳生育年齡為25-29歲，男性最佳生育年齡為26-35歲，男女生育年齡最好不要超過35歲。因為女性30歲以後生育力緩慢下降，35歲以後迅速下降，40歲時是35歲時的一半，44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。如果想要二胎的話一定要趁早咯，孕前準備都有哪些呢?具體請看專家支招。
針對想要二胎的“高齡”夫婦，專家建議“高齡”夫婦要趁早，避免高齡懷孕生子。雖然大家年齡30-40歲還不是特別大，但是在生育年齡上，已經錯過了最佳生育年齡。醫學上，一般女性最佳生育年齡為25-29歲，男性最佳生育年齡為26-35歲，男女生育年齡最好不要超過35歲。因為女性30歲以後生育力緩慢下降，35歲以後迅速下降，40歲時是35歲時的一半，44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。
隨著女性年齡增大的同時，她們的卵巢、輸卵管、子宮、宮頸，這些生殖臟器會隨著年齡而衰老。如果貿然生二胎，存在的風險較大，弊端也多。高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相對增加。同時高齡產婦也容易發生產程延長或難產，也極容易致胎兒滯留宮內引起胎兒窘迫症等一系列併發疾病。
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對男方來說，生育年齡與嬰兒的健康也有關。一般男子在25-35歲精力充沛，身體健壯，精子品質最高。隨著年齡的增加，源於男性的染色體疾病也有增加。有資料統計，21三體(先天愚型)中那個額外的21號染色體，大約1/4來源於父親。另有資料顯示，新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長。如果父親年齡超過40歲，子女發生畸形者增加1倍。
【專家支招】優生優育，孕前準備做哪些?
在符合二胎生育政策的情況下，該怎麼生?怎樣才能優生?生一個健康聰明的孩子，是人們最關心的問題。其實，無論男女，無論是一胎還是二胎，在懷孕前，都應該做好充分的準備，如生活調理、生育力評估自測、孕前檢查、優生優育檢查啊，身體全面的體檢等，
檢查是否患有內科、外科或遺傳等方面疾病。女性要聽取醫生對自己生育力的評估，會有哪些高危影響。
1、身體、心理準備
生育二胎應該比一胎還要更加注重身體情況和科學備孕，孕前準備應該6個月開始更為充分合理。因為精子生成週期為3個月，女性每月只排1個卵，如果身體有些小問題或者小疾病，需要治療時間。而且孕前也非常有必要的及時調養身體與調整生活是，戒掉一些不良的生活習慣，加強自身鍛煉和營養，以最良好的心態迎接二胎的到來。孕前夫妻還需3個月前開始補充葉酸等微量元素，特別是對於高齡夫婦。如乙肝免疫抗體陰性的夫妻，孕前想免疫接種則需提前1年進行接種。
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2、生育力評估
生育力評估全名“醫學生育力評估”，主要是對有意生育的育齡夫婦進行測驗，通過對其病史、職業、飲食、居住環境、女性的排卵情況、輸卵管功能及卵巢功能和男性精液情況等進行系統多項的評估。根據系統評估後得出資料，以明確其生育力情況、其自然生育的可能性、生一個健康寶寶的幾率。專家建議可作為孕前首要的自測生育力措施，需到權威診療機構進行自測。
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3、孕前檢查
孕前檢查是優生優育的關鍵，特別是對於高齡夫婦。專家介紹，在長期的診療經驗中發現，孕前全面、針對性的生育檢查，是保障夫妻健康生育和生育健康寶寶的關鍵因素之一。
一般孕前檢查主要包括針對生育的全身因素的檢查如常規檢查、肝腎功能、乙肝、梅毒、TORCH全套、糖尿病等;女性分泌物檢查、宮頸防癌檢查、子宮卵巢超聲檢查、排卵情況檢查等;男性精液檢查、精子畸形率率檢查、生殖道炎症檢查等的檢查。
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4、懷孕時間
(1)剖腹產後懷二胎：最好等兩年;
(2)順產後懷二胎：建議一年;
(3)長期服避☆禁☆孕☆禁☆藥或上環：先觀察3-6月。
專家特別提醒：那些曾有異常孕產史，如自然流產、死胎、胎兒發育畸形或新生兒不明原因死亡的女性，在下次懷孕前，必須到正規孕育專科醫院或醫院遺傳優生諮詢門診進行諮詢。二胎和一胎一樣重要，都是自己的心肝寶貝，因此，要二胎前一定要注重孕前準備，做到優生優育。
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