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3歲半近視100度!孩子老揉眼要注意了

晚上下班回來,姥姥說到社區裡小朋友的動態:“你知道樂樂嗎?3歲半哦,居然眼睛近視100度了。”我的天,樂樂是院裡出了名的漂亮小孩,這麼丁點大,怎麼眼睛弄成這樣了。

無獨有偶,第二天帶著這樣的疑惑上班,遇到同事跟領導請假。原因如出一轍:帶4歲多的孩子去醫院查視力。“怎麼發現孩子眼睛不好了?”我問。

“他老說,離近一點、看不清看不清。”同事敘述說,以前看電視隔老遠沒關係,最近一段時間,孩子總說看不清楚,尤其是看的時候經常揉眼睛,於是一次次地把座位往前調整了。

家裡有那種卡通水果的視力表,同事以玩遊戲的理由和孩子嘗試測試視力。不測不知道,一測嚇一跳,眼睛真的近視了。

同事一聲歎息:“不讓孩子看ipad、手機,我們也不想。可是孩子上了幼稚園後,小孩子之間都討論最近看的動畫片,孩子沒看過,回來不高興,說大家不跟他玩。”“孩子年紀小,也許是假性近視。”我安慰他說。我建議他先去醫院問問兒科醫生的建議,不著急配眼鏡。

TIPS:在家不要讓孩子玩手機,多給孩子準備幾件他喜歡的玩具。

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假性近視,顧名思義即眼睛實質上不是近視,可能是正視,也可能是輕度遠視。但臨床上,表現為近視的相關情況。實質上是一種調節功能痙攣的一種功能狀態。眼睛看近的時候,必須要調節,才能看得清楚。看得愈近,需要的調節也愈大。3歲半的孩子眼睛近視100度!

這在生長發育期的孩子中,很常見。如果一段時間孩子用眼過度、長時間只盯著一個地方就容易出現這樣的狀況,且幾率很高。

TIPS:爸爸媽媽要多帶孩子去戶外玩耍 ,轉移孩子的注意力,孩子喜歡上去戶外,自然會減少對手機的依賴。

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【幸運的是,假性近視是可逆的】

我家鄰居曾是一家醫院的五官科醫生,他以前說,不管兒童也好、成年人也罷,有機會多去戶外活動。在戶外,眼睛總是遠眺,避免了近距離用眼。這樣眼睛會得到良好保護。

TIPS:爸媽平時可以多開車帶孩子去郊外玩,有助於保護寶寶視力。

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澳洲一家研究機構曾對4000多個孩子做了一個調查研究。通過追蹤他們的視力監測,發現那些總在戶外活動的孩子,患近視的概率比室內玩耍時間多的孩子低。

研究說明,長時間待在室內,會影響眼睛接受自然光照,原本正常釋放的多巴胺被減少,不利於視力發育。

此外,有醫生建議,通過均衡飲食來保護孩子的眼睛視力。同事的孩子屬於挑食類的,經常說孩子想吃的就多吃、不愛吃的就不吃。因為同事自己也挑食,所以對孩子挑食持無所謂的態度。

很顯然,這對孩子眼睛是不利的。保護眼睛,不但要攝入足夠的蛋白質,還要保證鈣、鋅、葉黃素等的攝取。所以多吃新鮮蔬果、柑橘類水果、牛奶、芝麻、核桃、海產品、粗糧、紅糖等都是有益處的,不能一味地大魚大肉。

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眼睛是心靈的窗戶,是影響人一輩子的大事。保護好孩子的眼睛,無疑增強了孩子自信。當周圍都是四眼寶寶的時候,一雙明亮的眼睛肯定為孩子加分不少哦。

專家建議:呵護寶貝好視力

1.全面均衡營養。對嬰幼兒眼睛發育有重要作用的營養有:維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、維生素E、DHA、AA、葉黃素等,相對應的食物包括:動物肝臟、蛋類、奶類、深海魚類、菠菜、胡蘿蔔、甘藍等。

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2.控制甜食。給寶貝吃太多甜食會導致鈣的流失,既影響寶貝身高發育,也容易近視。

3.科學用眼。寶貝生活環境過亮過暗都會增加眼部負擔,同時,要督促寶貝每隔20分鐘休息片刻,避免眼睛過度疲勞。

4.適量運動。每天讓寶貝運動半小時,有利於保證鈣質和各種維生素的吸收。選在空曠的地方運動,可以讓寶貝視野開闊,緩解眼睛疲勞。

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5.留意尖銳物。生活中的一些尖銳物品不要讓寶貝摸到,傢俱的角最好包上保護套,以免寶貝眼睛意外受傷。

【呵護寶貝視力的N件神器】

神器1:藍莓

花青素越高,對眼睛有益的營養越豐富,藍莓富含高倍花青素。多吃藍莓,對緩解眼睛疲勞、乾澀、老花等都是有益無害的。

神器2:母乳

葉黃素像隱形太陽鏡,能夠幫助阻隔藍光保護寶貝的眼睛,起到屏障的作用。葉黃素在母乳中含量豐富。

TIPS:要儘量讓母乳餵養的時間長一些,媽媽上班後可以給自己準備一個吸奶器,方便給寶寶背奶。

推薦:電動吸奶器,均勻按摩,大吸力,無需前傾吸奶,舒適的姿勢才能產生更多的乳汁,幫助哺乳期媽咪更加順利的哺乳。

神器3:太陽帽

專家建議“要像保護你的皮膚一樣保護你的眼睛”。長期光線照射,是導致白內障的原因之一。小寶貝們可以選擇太陽帽來遮陽,避免強光照射。

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神器4:電燈開關

長期開燈睡覺可能會誘發近視,因為即使隔著眼皮,寶貝敏感的眼球仍能感光。另外,孩子在睡眠過程中會分泌生長激素,燈光一亮,生長激素水準就會下降。所以細心的媽咪一定要堅持寶貝關燈睡覺的好習慣。

神器5:窗戶

一方面,經常帶寶貝向遠處眺望,引導寶貝努力辨認遠處的一個目標,有利於眼部肌肉的放鬆,預防近視眼;另一方面,關閉窗戶可以阻隔噪音,研究顯示,噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低,還能使視力清晰度的穩定性下降。

TIPS:多帶寶寶去大自然,有助於眼睛發育。春天是帶寶寶踏青的好時節,帶上一件防風小馬甲,讓寶寶在春天的田野裡撒歡兒吧。

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