母乳餵養對於增加寶寶身體免疫力有很大好處，但由於新媽媽生理或心理的因素，很容易出現母乳不足的現象，可能會對寶寶的健康有所影響。那麼新媽媽你知道乳汁分泌不足有哪些表現嗎？出現母乳不足的問題該怎麼辦呢？
母乳對於寶寶有哪些好處？
1、母乳更適合寶寶吸收：
母乳中的蛋白質、糖類等成分是最適合寶寶消化吸收的，其中乳鐵蛋白等成分是其他乳製品所不能比的。世界衛生組織指出，寶寶至少要喂足4個月的母乳，除了特殊情況，不要完全用人工餵養來代替母乳。
這本書不但讓准媽媽感覺每一日的美好，更要把握孕期的方方面面。有了足夠的孕期知識，才能孕育出最健康的寶貝。
2、充足的母乳餵養可以增加寶寶的免疫力：
母乳中有寶寶身體必需的免疫抗體，如果哺乳不足，會影響寶寶身體中免疫抗體的形成，寶寶的免疫力自然沒有充足母乳餵養的寶寶強，從而增加寶寶的患病率。
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奶水不夠吃寶寶的表現之吃奶表現
表現一：
如果寶寶吸奶時要花費很大力氣，或者吃空奶後仍然含著媽媽的乳☆禁☆頭不肯放，有時猛吸一陣便吐掉乳☆禁☆頭，然後大哭個不停。或是喂完奶後孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧，來回轉頭尋找乳☆禁☆頭。或是寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳☆禁☆頭，卻聽不到連續吞咽聲，有時突然放開乳☆禁☆頭啼哭不止，這都是奶水不夠寶寶吃的表現。
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表現二：
寶寶吃完奶後睡了1小時左右，就醒來哭鬧，餵奶後又入睡，反復多次。或是寶寶剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠吃。
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表現三：媽媽每24小時餵養次數少於8次，或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，吸吮每側乳☆禁☆房超過30分鐘，這也是奶水不夠吃的表現。
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四、排泄少
如果寶寶一天排尿少於8次，大便量少或者呈現綠色的稀便，都表示奶水不足。一般母乳充足的寶寶，每天大便2—3次，色澤金黃，呈黏糊狀或成形，表示奶量充足。所以如果寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個月內每日排便次數少於3—4次，就可判斷為奶水不夠吃。
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五、體重增長慢
判斷奶水不足最簡便的方法是給寶寶量體重，爸媽可以通過連續稱寶寶體重來判斷。從寶寶出生後10天起，在哺乳前後將寶寶各稱一次，重量差值就是吸奶量。
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稱體重的時候不需要脫衣服、換尿布，吸入母乳量若在3個月時每次140克，6個月時每次180克，表明奶水很充足。但若寶寶體重增長很慢，比如寶寶出生後5天每日增重不足15～30g，生後10天體重未恢復到出生時的水，就表明母乳不足。
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如何促進母親的乳汁分泌呢？
嬰兒出生後應儘早讓其吸吮母乳，勤吸吮（每側乳☆禁☆頭每隔2 ~ 3 h 要得到吸吮一次）；必要時（如嬰兒吸吮次數有限時），可以通過吸奶泵輔助，增加吸奶次數。
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母親身體狀況和營養攝入是乳汁分泌的前提，因此分娩後要合理安排產婦休息、飲食和寶寶喂哺，處理好休息、進餐與親子接觸、吸吮母乳之間的關係。
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精神放鬆、心理愉快是成功母乳餵養的重要條件，產婦應從生產的辛苦中多體會生育的幸福，愉悅心情，享受哺喂和親子互動。
此外，在孕期就需要充分認識母乳餵養的重要性，並得到周圍親朋、家人的鼓勵和支持，這也是成功母乳餵養的必需環境。
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媽媽母乳不足可用中藥催奶，針灸乳根、膻中、少澤等穴位，可使乳汁分泌增加。每天晚上用熱毛巾敷在乳☆禁☆房上，再用手輕輕的按摩一下，這不僅可以幫助媽媽疏通乳腺管，預防奶結，對催乳也有一定的幫助。如果採用很多方法後，乳量仍然不足，就需要考慮混合餵養或人工餵養了。
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其實，每個寶寶的需求都是獨特的，沒有任何一本書可以確切地告訴你他的餵養量、餵養頻率以及如何餵養，媽媽需要加強對寶寶的瞭解，發現其中的規律。