在法國大約有30%的年輕父親，承擔了過去是媽咪的工作。很顯然他們辛苦了很多，但與此同時他們更覺得自己很幸福！每當半夜起床安撫啼哭的嬰兒的時候，在更換尿片的瑣碎事務中，人生的樂趣逐一彰顯……你還覺得懷孕只是女人的事情嗎？你還在為偶爾流覽了育兒網站而偷偷害羞？擔心同事把自己當作“家庭婦男”？那你就真的OUT了，准爸爸也要行動起來喲！
1、做好孕媽咪懷孕期間的後勤工作
細節影響力：如果孕媽咪懷孕期間得不到很好的照顧，導致身體或心理的壓力，或者是營養的缺乏，會直接影響到寶貝的身體健康。不僅如此，對於胚胎細胞數目和核算的數量也會有影響，一旦偏離正常的水準，就會對胎兒的智力產生影響。
》》所以懷孕後媽媽的營養很重要，准爸爸別忘了提醒妻子每天飲用營養健康的媽媽奶粉哦
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准爸爸手冊：如果家裡已經有老人或者保姆在操持家務，那你們需要做的就是多擠出一些時間能夠陪陪妻子。並不時地對妻子的身體狀況提一些建議，或者一同分享營養健康的小知識。
細節點睛：比如可以在陪同妻子逛街的時候，細緻的保護妻子，避免腹部受到意外的各種衝撞和擠壓。
》》准爸爸抽空要多陪孕期的妻子散步，為妻子挑選舒適的褲子
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2、配合好孕媽咪的各種情緒
細節影響力：懷孕時因為生理的變化，會對孕媽咪的情緒有一定的影響。孕媽咪可能會出現比較敏感，看待事物比較苛刻等情況。如果沒有很好的理解，會使孕媽咪的情緒受到阻礙，從而危害孕期的正常妊娠。並且，因為胎兒的發育和孕媽咪的身體息息相關，孕媽咪的情緒波動對於胎兒精神的影響也非常大。
》》准媽媽也要調整好自己的心態，孕期保持平穩輕鬆的心態，對胎兒發育才有好處。給自己選一套合體的孕婦內衣，舒適最重要。
准爸爸手冊：並不需要你每天忍受妻子懷孕時的壞脾氣，其實你可以把所有的工作做在她發脾氣以前。可以多安排一些妻子的社交活動，陪妻子做一些短途的旅行，或者一起看一些喜劇電影等，不論如何，讓她的情緒在你的控制範圍之內，不要等到她發脾氣了才亡羊補牢。
細節點睛：準備一些有意思的小笑話，每天和妻子一起分享，幫助她緩解孕期的心理壓力。
》》很多准媽媽孕期都會出現妊娠紋、腰酸腿漲等孕期反應，准爸爸每天要幫妻子做做按摩，緩解妻子孕育寶寶帶來的身體不適反應。按摩時使用一些橄欖油，效果會更好。
*推薦：袋鼠媽媽孕產橄欖油。澳大利亞初榨橄欖油，滋潤肌膚增強彈性，淡化孕紋，天然溫和易吸收。
3、戒掉一些不利的生活細節
細節影響力：不愛衛生的丈夫往往會為妻子的健康埋下隱患，也許你們的一些不經意的邋遢就會直接影響孕媽咪和胎兒的健康。回到家裡不馬上洗手，會把細菌帶到原本乾淨的居家環境。所以，也許你需要戒掉一些不利的生活習慣。
*推薦：寶寶金水洗手液。特別添加蘆薈精華，保濕滋潤，溫和不傷手。
准爸爸手冊：並不一定要在晚上加班的時候，沖一杯咖啡。特別是在你們準備懷孕的時候，咖啡因對於胎兒的影響非常大，某種程度上，它會影響你的精子品質。
細節點睛：如果你喜歡川湘口味的佳餚，備孕的時候，或許你需要戒掉辣椒，因為這些刺激的食物對於孕媽咪的健康是有危害的。
》》為了胎兒的健康，妻子孕期的飲食也是准爸爸要關注的，健康的飲食才能保證胎兒的健康發育。你還要給妻子準備一個漂亮的水杯，提前她多喝水，減少疾病發生。
*推薦：好孩子保溫水杯。雙層真空結構，鎖熱保冷效力持久，密封效果好。杯身漂亮的插畫圖案，孕媽媽喝水的時候也會有個好心情哦！
4、克制性☆禁☆生☆禁☆活的衝動
細節影響力：懷孕的前3個月，發生性☆禁☆生☆禁☆活容易導致流產。而懷孕的後3個月，發生性☆禁☆生☆禁☆活容易導致早產。在產前一個月性☆禁☆生☆禁☆活頻繁，可引起胎兒呼吸困難和黃疸等。在孕中的幾個月，孕媽咪要根據不同的身體狀況，來選擇性☆禁☆生☆禁☆活的頻率。
准爸爸手冊：其實在妊娠的時候，孕媽咪對於性☆禁☆生☆禁☆活的要求一般都不怎麼高。克制性☆禁☆生☆禁☆活的衝動，成為了做丈夫和做准爸爸的首要責任。
細節點睛：多和妻子在一起設想一下未來的生活，和寶貝出生後的計畫，儘量把注意力從生理方面轉移。
》》可以和妻子一起採購寶寶的用品，把注意力多轉移到即將出生的寶寶身上。
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5、瞭解孕媽咪的生理變化
細節影響力：瞭解了孕媽咪生理變化，體諒孕媽咪的各種情緒反應，對於你們之間保持良好的溝通和孕期的各種交流是非常有幫助的。
》》由於孕期的生理變化，准媽媽會因出現不同程度的肌膚問題而煩惱。送妻子一套孕期專用的護膚品，她一定會很開心的。
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准爸爸手冊：在懷孕期間，孕媽咪肺功能最明顯的變化是功能餘氣量的變化。在妊娠期間，功能餘氣量減少了15％～20％。不僅如此，由於胎盤分泌的促胃酸激素的水準升高，孕媽咪胃酸的分泌增加。而受增大的子宮的擠壓，胃排空能力也會相應減弱。准爸爸們只有對於孕媽咪的生理情況多一些瞭解，彼此間才能夠更理解。
細節點睛：多詢問孕媽咪的生理狀況，也許她會撒撒嬌，但也會因為你的關心而覺得很舒服。
》》孕期准媽媽的身體很辛苦，准爸爸們別忘給妻子準備一個舒服的靠枕，愛護妻子和寶寶，做一個好老公、好爸爸。
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