中醫認為，產後體質虛寒，碰冷水對產後恢復很不利。所以坐月子需要少碰冷水。那麼，產後多久可以碰冷水？碰冷水對產婦身體恢復會造成什麼影響？下面就跟隨小編一起去瞭解一下吧。
【產後多久可以碰冷水：40天左右】
產婦產後所有使用的水都需要保證的溫水，據瞭解，女性子宮對於冷水的敏感度十分高，再加上產婦產後身體虛弱的緣故，所以產後過早碰冷水的話會嚴重影響產婦產後身體的恢復，那麼，產婦產後多久可以碰冷水呢?
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，醫生介紹稱，自然生產須休養40天左右，這期間儘量 不要接觸冷水，溫水是可以的。
》提示：產婦頻繁接觸寶寶，需要洗手，需要注意的是，洗手一定要用溫水，洗手液也要用溫和不刺激皮膚的。
*提示：袋鼠媽媽 產婦專用免洗洗手液，方便安全溫和清潔，抑菌去汙，滋潤保濕，滋潤呵護新媽媽手部肌膚。
這期間要避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。所以產後媽媽的洗澡水溫宜保持在35℃到37℃左右，即使是夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
》提示：新媽媽保持皮膚清潔，也可以使用溫和無刺激的寶寶濕巾。
*推薦：babycare手口多用濕紙巾 ，無香味不連抽，不含酒精、丙二醇。無紡工藝，溫和衛生，無添加劑，呵護寶寶嬌嫩肌膚。無論是寶寶使用還是媽媽使用都十分安全。
【產後過早碰冷水危害】
1、影響產後恢復可
產後碰冷水有哪些危害？據瞭解，產後碰冷水會嚴重影響到產婦產後的身體恢復，我們知道女性子宮本身就很怕冷，再加上產後產婦身體格外虛弱，所以一旦碰涼水的話會直接影響產婦的身體恢復哦。
》提示：接觸涼水後，最好使用護手霜，保護手部。
*推薦：寶寶金水護手霜，牛奶配方60g，滋潤保濕防皴，植物草本，安全溫和，讓手部皮膚水水嫩嫩。
2、易患風濕病
產後過早碰冷水的話還會增加風濕病的病發，絕大多數年輕新媽媽們產後因為沒有重視碰冷水的這個問題，所以很多新媽媽們產後都落下風濕病和關節痛的毛病。
抱孩子也不要太久，哺乳時，重量不要全壓在手上，可以使用哺乳枕。
*推薦：威爾貝魯 懷抱式哺乳枕。寶寶像躺在媽媽的懷抱一樣柔軟舒適，還能減緩媽媽臂膀壓力，緩解腰酸，預防寶寶嗆奶。
3、影響健康
產後碰冷水對產婦身體的健康也會有一定的影響，產後過早碰冷水的話相當於為自己的健康埋下一顆定時炸彈，坐月子是產婦一個比較特殊的時期，而產後碰冷水是產後保養的大忌。
【產後還有哪些注意事項?】
1、產後主要不要受涼，如果在冬天最好少出門，夏天也不要長期處在風口上，月子裡要穿上暖和的家居哺乳衣。
*推薦：婧麒 月子服哺乳衣。純棉套裝，全棉面料，彈力透氣，別致的休閒風，褲子高腰可調節，減齡時尚，一衣3用，哺乳更加便捷。
不要過早的用涼水做家務，平時洗臉、洗手、洗腳、刷牙等都要用熱水。
2、產後即使要頻繁餵奶，尤其是夜間，也不要過於勞累。
照顧寶寶也不要勞累，多尋求家人的幫助，每天的睡眠時間要充足，才有體力來照顧寶寶和恢復身體。
3、產後飲食也要科學，多吃富含蛋白質和維生素的食物，多喝產婦奶粉，但以他營養物質也要適當的攝入，做到飲食均勻。
*推薦：惠氏愛兒樂媽媽奶粉，是配方先進、均衡的營養補充品，專為孕婦和哺乳期婦女配製，可同時滿足胎兒和母親對能量、蛋白質、DHA、鐵質、葉酸以及其他營養素的額外需求。惠氏媽媽是唯一添加了DHA之孕婦奶粉，含有優質蛋白質，低脂肪低膽固醇，含天然胡蘿蔔素及葉酸25種維生素和礦物質，幫助胎兒健康生長發育。
4、產後一些適當的運動也是必不可少的，可以防止產後手腕、拇指、腰疼痛，有有利於產後身體的恢復及苗條身材的重現。
》天氣好的時候，媽媽們還可以使用推車帶寶寶出門散步，活動身體，曬曬太陽，也能達到減肥的目的。
*推薦：好孩子口袋車，折疊後，小巧輕盈，非常適合出門攜帶；可坐可躺，輕鬆調節，讓寶寶坐的更舒服，輕奢一族的挑剔選擇。
5、 注意個人衛生，衣物要常洗。
產後出汗多，衣服要常洗，不過產婦不能過於勞累，洗衣服要請家裡人代勞 。衣著應清潔、舒適，冷暖適宜，不能與氣溫相差太遠。
*推薦：寶寶金水洗衣液。溫和不傷手。清潔抑菌，溫和去汙，泡沫豐富，易沖洗。滋潤保濕，滋潤呵護衣物。
夏季注意涼爽，冬季注意保暖。過分“捂”的不良習俗是不科學的。不分寒冬臘月，還是炎熱的酷暑，捂得嚴嚴的，穿得厚厚的，只露出手和臉，這樣使汗液不能蒸發，影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天，容易造成產後中暑。
產後一定要注意個人衛生，應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便後洗手，餵奶前洗手。
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【產後第一天，產婦身體比較虛弱】
這一天最重要的工作就是保暖，不僅要注意身體保暖，更要注意腹部保暖。
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