現在的孩子在小的時候就能夠比較輕易地接觸到一些電子產品，各種層出不窮的電子產品在不停的吞噬孩子的閒置時間的同時，也給孩子的眼睛造成了很大的壓力。為什麼大街上越來越多的孩子在那麼小的時候就開始戴上了眼鏡？真的是學習太用功，讀書太刻苦麼？明顯不是，所以說做家長的一定要注意合理控制孩子接觸電子產品的時間，讓孩子的平時生活更加的有趣味，而不是一直科電子產品打交道，再者在平時的時候可以多讓孩子吃這些水果緩解眼部壓力。
1.獼猴桃
很多做家長的應該都對這個小小的東西不陌生吧。渾身毛茸茸的，打開之後卻又是綠綠的，讓人看著很有食欲。雖然看上去很好吃，不過我相信很多家長都抱怨自己都不喜歡吃自己的孩子能喜歡麼？的確，獼猴桃本身就過酸，對於年齡小的孩子來說確實是一種挑戰，但是只要寶媽多注意方法，相信還是能喂到嘴裡的。
獼猴桃本身因為抵抗力比較強，所以並不會出現打農藥的現象。所以是完全無公害的水果之一。另外獼猴桃富含豐富的碳水化合物、各種維生素以及孩子生長所需要的各種微量元素。特別是維生素A含量和葉酸含量對於維持正常的視力狀況以及對緩解疲勞方面有著明顯作用。
2.香蕉
這種水果不管是孩子還是家長應該都不陌生，穿著一身黃色的小黃衣，脫掉後卻是白白的肌膚。香蕉這種東西不管是口感還是外形應該都很受小孩子的喜歡。因為它既不苦也不酸，所以說很多孩子應該不會抵觸這種水果吧。
香蕉中含有豐富的鉀，而這種物質對於拍出人體多餘的鹽分起著關鍵的作用，多餘鹽分的排出就會是人體內的鈉元素進入一個相對穩定的狀態，對於眼部的保護以及緩解眼部的不適有著很好的改善作用。
另外，在讓孩子多吃水果的同時，在平時的時候還是要注意讓孩子接觸那些對眼睛傷害較大的電子產品時一定要有合理的時間規劃，不可沉溺其中。接觸過多的話只會讓孩子過早近視，而過早的近視勢必會造成日後度數上升的空間過大，對於眼睛來說負擔過大。
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