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教你一個烤雞腿的簡單方法,外酥裡嫩汁多

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“貪吃的女人衰老早,會睡的女人美到老”。長期失眠和睡眠品質不高的女性要比同齡人衰老5—10歲。

這是在微博看到一位朋友的微博,這位朋友很注重養生保健,微博上全是這些保健美容類的,人氣還很高,大多數都是一些愛美的MM在互相交流怎麼保養,怎麼減肥的。如今養生減肥美容已經是當今的熱點 。

【推薦理由】新疆的孜然粉,味道香濃純正,都知道新疆的特產就有孜然,是燒烤,做火鍋底料,麻辣燙等等的好香料,家裡必備啊。

美容現在不但是女人的專利,男人也熱衷美容,好多大中城市,還開了男式美容院,據說比女人的費用都高,我就認識了一位元男士美容院的美容師,(常泡美容院認識的)據那美容師說,那些做美容的,都是一些成功人士,對自己的面部以及全身的保健要求都很高,都會選全套的服務,他們在花費辦卡上特別的大方,不像女人還會考慮後再辦卡的,所以賺男人的錢很容易的,那美容師笑著說。“護膚保養是女人的事情,男人不應該和女人一般見識”,如果你還停留在如此觀念,那麼你就out嘍!愛美不再是女人的專利,男人對於“面子”問題也日漸看重。

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主料;雞腿

輔料:孜然粉 辣椒粉 辣椒油 味級鮮 鹽 薑粉 料酒 蜂蜜

做法:1、把雞小腿洗淨,用牙籤在有雞皮的地方紮些小孔

把料酒胡椒粉孜然粉辣椒粉 薑粉辣椒油鹽倒入容器裡, 拌均勻

2、把雞小腿加入,不停的拌均勻,翻動的次數越多越入味,加蓋把醃制的雞腿放入冰箱冷藏室冷凍24小時。

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3、烤盤內鋪一張錫箔紙,將醃制好的雞腿反面平鋪在烤架上,把烤盤放在烤架的下麵,

【推薦理由】這是 長帝32L大容量烤箱, 可上下管獨立控溫 。這可是大品牌、老牌子烤箱,用過的都知道,長帝烤箱溫度準確,好用好清洗。

4、烤箱設定在200度,用上下功能烤,預熱5分鐘後將烤盤烤架推入烤箱,時間共設定為50分鐘.

5、在烤制30分鐘後,拿出烤架將稀釋後的蜂蜜均勻的刷在雞腿上並翻成正面,再刷上蜂蜜後將烤烤架推入烤箱, 烤制10分鐘

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6、拿出撒上孜然粉,翻面再撒上孜然粉,繼續烤10分鐘左右即可

小貼士

如果要醃更久,鹽要少加一些,反之亦然 ,最後撒上孜然粉更香 

要以雞腿的量來定烤的時間,也可以拿出來看看熟透沒有再烤的

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