痘痘在很多女性腦中總是一個冤家，才趕走這個痘痘不久，另外一個痘痘就和雨後春筍的冒出來了，防不勝防。這個時候你以為你是你作息不規律，上火、排泄不暢、甚至這是青春的象...這些都是引發痘痘的原因。其實你們都錯了，其實這是因為濕氣重，才是你的痘痘捲土重來，消了一個又長一個的重要原因。
身體受濕邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。長的大多數部位就是後背前胸和臉上。那麼下面問題來了。我們如何自己長的是不是“濕氣痘”呢？小編教你四個方法自測濕氣：
1、看你的舌頭
如果您在照鏡子時發現自己舌苔厚膩，或者舌體胖大、舌邊有齒痕，那就基本確定為脾濕。
在日常生活中，我們應該養成定期觀察自己舌頭的習慣，您會在鏡子裡發現自己健康問題的“蛛絲馬跡”。有些脾濕嚴重的人，會感覺口內黏膩，面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮腫或有下眼袋。
2、看你的大便
如果大便的時候發現黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
3、前胸後背臉上長痘痘
很多人的前胸後背臉上會莫名其妙的長出很多小小的痘痘，如果是這樣的話，那麼你該注意了，你也是體內有濕氣的表現。才趕走這個痘痘不久，另外一個痘痘就和雨後春筍的冒出來了，防不勝防。
4、減不去的肚腩或者肥胖
生活中。我們經常會遇到那種喝水都會長胖的人，還說“喝口水都長肉”，天天都去運動健身，吃的也不多三餐很規律，可就是一個大胖子，那麼你可能是脾胃“入”濕了。
1、最簡單方便快捷的方式：勤運動
由上方相信大家都可以看出,濕氣重主要是因為體內多餘的水沒有排出來，而運動出汗可以促使我們排出我們身上多餘的水分以及多餘的排泄物已汗液的形式排出去，平時大家可以去健身房和戶外運動，做到適當的運動，已達到排濕的效果。
2、上班族最實用的方式：食療法
大家在勤運動或者你沒有時間運動的人們，可以採用食療法加以祛濕，運動的可以配合食療法使祛濕更加徹底。祛濕食療法的話首選薏米祛濕。薏米具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。
3、清潔要做好
洗澡不像洗臉那麼頻繁徹底，大夏天的胸背都被汗濕的衣服或床單包裹著，皮脂更容易堆積，為細菌繁殖形成良好條件。所以要偶爾給身體去角質，身體去角質不僅可以去除身體老廢角質，身材清潔皮膚，讓肌膚更加順滑，可以更好的吸收護膚品。
胸後背的痘痘讓很多妹子們困惱不已，好身材也穿不了低胸露背的衣服。大家如果有什麼“抗痘”的小妙招，歡迎大家在下面評論區分享出來哦~下面就趕快跟小編一起來異常戰“痘”大作戰吧！
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