不少媽媽發現，孩子長到一定階段，竟然開始晚上磨牙，或者一直都沒有磨牙習慣的寶寶，某一段時間也磨上了牙。有的家長就開始懷疑是不是孩子缺了什麼，或是肚子裡長蟲了，得趕緊打蟲，其實，孩子磨牙的原因有多種，家長也不用過度擔心，其實磨牙是正常現象。
◆ 造成磨牙的四個原因
1.孩子牙齒不齊
牙齒長得不整齊，先天性的牙齒缺失等都可造成孩子上下牙齒接觸時咬面不平，所以平時在呼吸、咀嚼、或是平行運動時，牙齒都有可能會出現摩擦的情形，同時這也是其在夜間會磨牙的原因。
2.口腔肌肉發育不成熟
如果孩子的口腔肌肉發育不是很成熟，那麼他在咀嚼食物的過程中，孩子也會出現磨牙問題。有的孩子愛挑食，導致攝入的營養不均衡，鈣、磷和各種維生素等各種微量元素的缺乏，就會使孩子在睡覺時面部的咀嚼肌出現收縮，如此也可能會磨牙。
3.過度緊張或興奮的情緒刺激
如果在睡覺之前玩得太嗨了，或是臨睡前看的電視劇情驚險緊張，那麼孩子將帶著這種緊張的情緒入睡，這也會造成臨時性的磨牙。所以寶寶睡覺前還是應該保持情緒平和穩定，避免過度興奮或是緊張。
4.腸道內有蛔蟲
如果孩子的肚子裡有蛔蟲，那麼蛔蟲在腸道內分泌的毒素會刺激神經，從而導致孩子神經興奮，就也會引起磨牙。很多家長容易把孩子磨牙歸因為蛔蟲之類的寄生蟲，但實際上，隨著衛生條件的改善，寄生蟲導致的磨牙也越來越少。所以父母不要一發現孩子磨牙就給孩子吃打蟲藥，而要更多對照看看，孩子是不是有上面列出的那幾類情況。
◆孩子磨牙的壞處
雖說磨牙本身並不是疾病，有些成人晚上都還有磨牙的習慣，所以孩子磨牙，家長也不用過分著急。但是如果長期磨牙，也會給孩子帶來一些不利的影響。
1.影響牙齒健康
孩子長期磨牙，會造成牙釉質磨損，影響牙齒健康。牙齒因為磨牙受損後會變得敏感，再吃冷的、酸的等刺激性東西的時候很可能會牙疼。此外，磨牙習慣還可能使牙齒變得鬆動或是移位。
2.影響孩子睡眠
孩子磨牙，不僅身邊的人會受到干擾，他自己的睡眠品質也會受到影響，這是因為孩子潛意識裡是知道自己在磨牙，睡覺也就不踏實。比如當睡得較淺或是磨牙的動作太大時，還可能會把自己給驚醒了。
3.影響孩子情緒
磨牙會讓面部的咀嚼肌長期處於運動狀態，容易造成肌肉疲憊，長久下來腮幫子都會變得很酸，太陽穴位置因為受到牽扯也會有酸脹感，頭都可能因此變疼，這樣孩子醒來會感到不舒服，心情也就跟著受影響了。
4.影響孩子臉型
不斷磨牙，面部的咀嚼肌就跟著在不斷運動，咀嚼肌就會越來越發達，也就是說孩子的臉部下端變大，臉型就跟著變了，還可能會影響美觀。
◆ 孩子磨牙了怎麼辦
孩子磨牙雖然不是病症，但是也會帶來一些麻煩。那麼，有沒有什麼方法可以緩解孩子的磨牙情況呢？
1.修整牙齒
孩子長期磨牙，可以帶他到醫院，讓醫生檢查一下是否有牙齒十分不整齊的情況，然後依據孩子的具體情況，來決定是否要磨掉牙齒的高點，讓孩子的牙齒可以咬合平整。或者選擇使用牙墊，在孩子睡覺前給他戴上，也能減少磨牙。
2.訓練咀嚼能力
可以通過訓練孩子的咀嚼能力，來促進其面部肌肉的發展，一旦面部肌肉發展完善了，孩子磨牙的情況也就能得到好轉。
3.營造舒適的睡前氛圍
睡覺前讓孩子保持情緒平和穩定，避免過度興奮或是緊張，讓寶寶以良好的精神狀態入睡，也能減少磨牙的發生。
4.保證兒童均衡飲食
平常孩子吃飯，要注意葷素搭配、營養均衡，糾正孩子挑食的壞習慣，也能讓孩子減少磨牙的可能。
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