很多妹紙都哭著嚷著“要麼瘦要麼死”，要是把自己逼急了，狂瘦下來，你真的會很高興嗎？那可不一定！美國一女孩因為體型太胖，影響身體健康。在男朋友的催促下完成艱難甩肉計畫，成功甩掉300斤的她並沒有得到別人的認同，因為她減肥後的“副作用”非常吸引人眼球。
以前的舊衣服大了整整一倍寬。
堅持健身的她減去了體重，但是皮膚的肉鬆弛掉了一堆，肚子上可以擠出一團肉。但是她還是堅持鍛煉，堅持健身讓她感到非常快樂。
不過細心的網友發現她“蒼老”了十歲，臉上的皺紋特別明顯。還有網友建議她:停止減肥。
大家都想變得瘦瘦美美的，但是減肥要合理，短期內體重大幅度下降運動減肥或者節食也會這麼鬆弛！所以說減肥不要操之過急，慢慢來~
❤花式平板支撐1
夾緊臀部，收緊腹部，不要塌腰，如果你平板支撐以後是腰部酸痛，那麼你的平板支撐就塌腰了；全身保持緊張。
好朋友好同事約你一起去健身運動，沒有一套拿得出手的運動套裝？運動四件套助力高逼格，採用速幹面料，高彈力外套，搭配專業防震運動文胸和防走☆禁☆光假兩件運動長褲，讓你的春夏天更加自由運動~
❤ 花式平板支撐2
平板支撐與下犬式的完美結合，晚上下班下晚自習，鋪開一張瑜伽墊就可以開練啦~也不用往滿滿臭汗的健身房鑽啦~
穿上不專業的運動內衣，長期進行體育鍛煉，容易對乳☆禁☆房造成不可逆的損傷，所以說喜歡運動的寶寶們一定要挑選合適自己的運動內衣，不能將就~此款瑜伽服設計簡約，沒有多餘誇張的點綴，輕盈而不沉重，內置胸襯，給胸衣一個假期~
腹部贅肉減掉的過程有點漫長，穿衣搭配教你減掉小肚子~
❤強調腰線很重要
腰部較粗的妹紙一定要靈活運用腰帶來強調你的腰線，就算不用腰帶也一定要讓人知道你的腰在哪，一條收腰的連衣裙也是不錯的選擇，大擺裙擺會顯得的你的肩更窄，是很好的視覺轉移法。
細帶收腰雪紡連衣裙，合體的版型設計，貼合身型，收腰顯瘦塑造優美身材，很好的修飾了你的窈窕曲線~五分袖歐根紗袖口，有效遮掩臂部贅肉打造纖細手臂，雪紡面料清涼舒適~可以讓你由“女漢子”直接變“女神”的漂亮裙子~
圓領設計簡潔大方，勾勒出女性頸部曲線，凸顯女性優雅氣質，收腰設計，凸顯女性優雅氣質，簡約而不簡單的下擺，別具匠心的剪裁，修飾出曼妙身姿~手感比較舒適，穿起來簡單大方~
❤高腰單品提高腰線
高腰款式能夠把肚子的小贅肉都藏起來，把腰部線條塑性，簡簡單單的搭配幹練又時髦，還不趕快get起來!高腰闊腿褲非常適合腰粗的女生穿著，寬鬆的褲腿能在褲子裡藏一雙高跟鞋，顯高又顯瘦，簡單搭配都會氣場十足。
簡約的設計，優雅的款式，垂順九分，如瀑布般傾瀉既有裙擺的飄逸，又有褲裝的魅力，寬大的褲腿飄蕩起來有萬種風情，隱藏腰間贅肉，讓你瞬間變得苗條起來~讓你瞬間擁有“修長美腿”。
褲子是比較修飾腿型，而且很好搭。搭配貼身的線衣或者寬鬆的T套上面都很好看~因為彈性很大，會顯得沒那麼緊身，主要是遮小腿的肉，修身，很顯身材啊~