擁有白白嫩嫩的肌膚是每一個女孩子的心願，臉上長斑簡直是每個愛美女生的痛啊！特別是現在天氣熱了，擦個粉遮瑕顯得妝容超級厚還容易浮粉，男神都不敢讓你上車，生怕一個急刹車你的臉蹭的一玻璃粉......
要想祛斑，首先我們必須得瞭解自己臉上的色斑形成原因，做到最好的預防才能減少色斑誕生的可能。
1.紫外線照射。絕大多數人臉上長斑都是由於沒有做好防曬。很多人覺得看得到太陽的時候紫外線最強，所以只有在夏天才會做防曬措施，其實不對，多雲或陰雨的天氣有時紫外線會比晴天更強,因為雲朵反射的主要是可見光，而紫外線不在反射之列，所以多雲或者陰天的時候紫外線不會減弱。當皮膚接觸到紫外線，表皮就會產生更多的黑色素顆粒，色斑也就形成了，普通色斑顏色也同樣會加深。所以，面部防曬不止是在夏天，而是在四季。
2.內分泌因素。臨床醫學家研究，女性經期和妊娠期的體內性激素水準的變化，會影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接導致色斑形成，所以保持良好的心情也是相當重要的。
3.遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，特別是鼻部。很多人擔心遺傳性色斑是不是很難去除，其實只要做好調理，會起到很好的淡化效果，完全去除可能相對於難一點。
4.生活習慣原因。睡眠不足、壓力、偏食等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
引起色斑最重要的原因，還是自身內部原因，長斑大多數由於肝臟系統受到傷害，所以在外部預防的同時不要忘記做好內部調養，這樣才能更好地達到祛斑效果哦！
小編搜集了20種祛斑的方法，總有一款是適合你的！
1.把vc片搗爛用純淨水泡開塗在臉上再用紙膜敷上就可以了。vc片在藥店就可以買到，很方便哦！
2.把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，再把面膜紙貼上，對淡化色斑很有幫助哦，長期使用還會發現你的皮膚變得又白又細哦！
3.用蜂蜜加白醋做面膜，可以淡化黑色素，還可以美白哦！
4.白醋混合中藥白術，密封浸泡一個星期，每天清洗面部後，擦拭在面部長斑的位置時間久了可以逐漸消除
5.將適量的新鮮菠菜洗乾淨後搗爛，取出職業，在洗完臉之後塗抹於臉部。或者將新鮮菠菜煮熟之後，用住過的水洗臉，不僅可以清潔肌膚，還能祛斑除皺。
6.每次取幹桑葉15g，沸水浸泡後作茶飲用，將茶水塗抹於色斑處，堅持每天3次，連續一個月有明顯效果。桑葉中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分，可以減少黑色素產生。
7.取新鮮檸檬去皮，放入榨汁機之榨成汁，加入些許冰糖，檸檬中含有豐富的維生素C,長期飲用可以防止皮膚血管老化，抑制黑色素沉澱，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還有抗氧化功能哦
8.將白檀香研磨成粉末狀備用，將小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然後在白檀香中混入小米漿水，攪拌均勻，降溫後塗抹在長斑的位置，第二天起來的時候洗乾淨，堅持下來會看到明顯效果
9.將苦瓜清洗乾淨，放入冰箱中冷藏30分鐘，然後對半切開，去掉苦瓜籽，將瓜肉放入榨汁機榨成泥，潔面後均勻塗在臉部，等待20分鐘左右洗淨，2-3天一次。
10.自製美白噴霧，買一個小噴霧瓶子，拿一片維生素C和水混合，沒事的時候就噴噴，有美白的作用。
11.冬瓜去皮籽打成泥狀後，靜敷約20分鐘洗淨即可。不僅可以祛斑，改善暗沉膚色，還可以清潔皮膚，清除毛孔內髒物
12.將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
13.選一個雞蛋，泡在白醋裡一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋紮破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子裡，每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等幹透了洗掉就可以了。這個方法很多人都試過，效果非常明顯哦！
14.堅持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
15.大豆中所富含的維生素E可能損壞自在基的化學活性，不僅能克制皮膚衰老，更能預防色素沉著於皮膚。黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，參加適量淨水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對排除黃褐斑很有功效。
16.將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗。
17.將絲瓜曬乾，然後研製成細未;再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把面膜塗在臉上，二十分鐘後用清水洗淨臉部就可以了，可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊致肌膚。
18.將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。
19.先把茄子洗淨，並切成小片，儘量切薄一點，用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。按摩可以促進局部血液迴圈，加速黑色素的吸收，長期堅持每日1次定會見效。
20.將茄子切塊榨汁，純淨水加熱後與茄子汁混合，冷卻後即可，直接拍打於臉部肌膚以及頸部。茄子的美白效果是白菜以及其他蔬菜的好幾倍，能抑制住黑色素的生長。
當然啦，預防色斑才是最重要的，預防措施做好了，其他的就都不怕啦！一定要多喝水，出門不要忘了塗防曬霜，最後就是一定要保持愉悅的心情呢！做到這些就再也不怕色斑的打擾啦！希望每個妹紙都能夠擁有乾淨水潤的肌膚，早日抱得男神歸來！