一個冬天過去，肚子上都屯了好幾圈的肉肉啦，怎麼瘦都瘦不下來。不想去太陽下曬脂肪，也不想去健身房大汗淋漓，那小編就給你支幾招，四個簡單的瑜伽動作，讓你在夏天到來之前輕鬆的消滅脂肪
1、 側身支撐
單手撐地，讓兩個手臂最好成垂直的角度，兩條腿蹬直蹦緊，背部挺直不要彎，放緩呼吸，保持平衡，左右手來回換著練習。
春夏三件套瑜伽服，文胸包含胸墊，運動的時候脫下束縛的內衣，完全放鬆自己也不會露☆禁☆點。錦綸面料超強彈性，穿上運動超顯健康線條美
2、 平板支撐
用手肘撐地，然後關節處保持90度，兩條腿伸直，腳掌也伸著，腳背向下，背部用力挺直，從頭到尾成一條直線，繃得緊緊的，你的腹部會受到一定的壓力，深呼吸持續一分鐘左右，堅持下來，小腹就會平坦。小編自己練過，這個是相對較難但是效果最好的，推薦大家這麼做。
特別活潑減齡的款式，非常適合學生妹紙穿著上體育課，小編就是穿它上健美操的，嘿嘿。高端錦綸吸汗透氣性特別好，舒服又時尚，完美展現運動時的卓越風姿
3、 俯撐
雙腳打開與肩同寬，手臂與肩膀保持90度垂直，吸氣呼氣保持呼吸正常，這時手臂會覺得有點麻麻的，肌肉在抗爭，腹部這時就不要放棄，堅持原樣。
特別酷的一款瑜伽服，女王既視感。條紋撞色，收腰露肚臍，顯得特別健康性☆禁☆感。包邊設計收腰顯瘦，有凹有凸，洋氣字母簡約大氣，朝氣減齡。
4、半船動作
整個人坐在墊子上，上半身靠後一點點，雙腿45度翹起，上半身挺直手臂去摸腿，放慢呼吸，保持動作1分鐘，會感覺腹部肌肉抽搐，堅持下來，腹部肌肉會緊繃，肥肉變肌肉。
速幹超彈面料，對每天都要運動的胖MM來說非常合適，有這一套就夠了。含胸墊文胸防震效果特別好，胸大的妹紙別擔心波浪太強哈~