說到已經生了小孩子們的媽媽們，感覺就是會有脂肪堆積或是身材走形又或是肌膚變得大不如前之類的感覺。
然而說到少女就剛剛好是相反的感覺了，是一種散發著青春活力，水靈靈的又滿滿的膠原蛋白的感覺。
其實像明星們也有事業蒸蒸日上的，即使已經當了媽媽，但是身材依舊很好，而且滿滿的少女感依舊沒有減少。
不是抱著孩子小編真的不會知道她生過孩子，身材和臉蛋完全沒有走形變樣，反而往更好的方向走了，簡直是逆天。
其實要怎麼去做好運動這方面去保持好身材？小編有幾個簡單的在家就能夠做的運動。
第一個就是深蹲。腳尖和肩部同寬站立，臀部要往後沉，比膝蓋要稍微低一點，膝蓋和腳尖對齊，起身結束動作。
頸前深蹲。保持肘關節向外和地面垂直，手握杠鈴比肩稍微寬一點，沒有杠鈴的話可以用小啞鈴或是水瓶代替都是可以的。
過頭深蹲，雙臂張開雙手握住杠鈴，雙臂要伸直腋窩向前，保持杠鈴不要超過腳面的位置還有要在頸後位置。
還有簡單的飲食方式，就是健身的營養比例，在減脂的時候，碳水：蛋白：脂肪的比例是6:2:2
那麼除了身體上的訓練把持容貌之外，她們還有什麼方法看起來特別的容光煥發？
像這張瓜子臉，立體的輪廓和濃眉大眼的，是怎麼做到的？哪怕看起來是素顏，肌膚依然潔白無瑕？因為有這些作為後備，再怎麼出鏡也不怕無精打采。
IPSA茵芙莎純美炫色調光底霜，塑造透明感的妝前底妝效果，不可少二代就是反射光線了，缺黃光的仙女們可以用這款，補充自身缺乏的光，調整光平衡。
說到少女妝，那麼眼妝和唇妝就一定不能厚重，重要的是眉毛一定漂亮！植村秀眉筆是獨特的日式砍刀的造型，能夠將眉毛一根根的展現出來，像是天生的。
忽閃忽閃的大眼睛也是很能搖動人心啊，想要少女感，眼妝也要清新自然，那麼凱朵升級版暢妝持久眼線液就能夠擁有濃郁的顯色，而且具有濃密的線條感，讓筆觸粗細的調節更加的自在，輕鬆的就能夠將眼部的衝擊力畫出來。
無論是產前還是產後，都不可小覷的就是身體護理，那麼含有杏仁油和杏仁奶的歐舒丹杏仁緊膚乳，能夠為肌膚帶來滋潤，令肌膚緊致平滑，重拾肌膚的年輕彈性。
要向保持肌膚的通透，卸妝這個環節一定不能少，不論有妝還是沒有妝，都要好好的清洗臉部，歐萊雅三合一卸妝潔顏水，只要輕輕一抹，就能夠給肌膚帶來恰到好處的淨透，而且蘊含的保濕分子還能保持肌膚的酸鹼度和滋潤度。
淡淡的妝容，只要刷一層睫毛就能很漂亮，想要少女妝，那麼卷翹的睫毛就一定是不能少，赫蓮娜蕾絲卷翹睫毛膏，能夠令睫毛濃密卷翹又有光澤彈性。
氣墊相信也不用小編多說了，能夠打造自然的裸妝效果，而且粉撲也能夠隨時補妝，
植村秀新品白瓷氣墊，不但有氣墊的作用，而且還具有遮瑕不脫妝的效果。
如果只能帶一支口紅，那麼小編會選擇去帶
夢妝甜心染色唇膏，彩色唇膏和潤唇膏結合在一起，非常的的滋潤，而且斜面的設計也很適合塗抹。
HR的悅活新生眼部修護精華乳，添加了特別強大的抗氧化因數和抗自由基的精粹，令雙眸重生，散發光彩。
聖羅蘭美妝明彩筆叛逆宣言，這支明彩筆的主要功能不僅僅是遮瑕，更重要的是能夠捕捉光芒，讓肌膚有光澤度，打造一種是肌膚由內到外的光彩。
妹子們要好好保養自己的肌膚才是真的哦，不管是媽媽還是小少女，從現在開始保養好肌膚，臉上的肌膚才會有相應的回應的啦！