今天老豬我說點雞湯。如下:你可能會遇到這種情況。
在別人對自己表達好感時,有些人會既開心又惶恐,因為他們覺得對方只是被自己表現出來的假像騙到了,其實自己根本沒有Ta想像的那麼好,所以不敢進入一段關係,害怕對方發現真相後就不喜歡自己了。
“Ta喜歡的只是我演出來的人,並不是真實的我。”
“我沒有Ta想的那麼好。”
就算處於親密關係中,他們也會提心吊膽小心翼翼的維護著感情,覺得自己是個騙子。認為伴侶之所以還沒有離開,只是因為對方還沒有發現我真實的樣子。
在一段親密關係中,你沒有用曾感覺自己是個“騙子”?
冒充者:那些優秀而卑微的人們
冒名頂替綜合征(imposter syndrome)就是指這樣一種狀態:認為自己不配擁有所達到一切成就、自己所處的狀態、所得到的關愛,認為自己是個冒牌貨。
很多世俗眼中的人贏都有過這樣的感受:“我被高估了,我其實沒有真才實學,甚至感覺自己像個騙子。”
他們往往無法把取得的成就內化為自己的能力。
而冒充者們在親密關係中也有類似的感受,他們的腦海裡總是迴圈著這樣一句話:“I don't deserve this.” 我不值得我現在擁有的一切,包括一段美好的親密關係。他們總是感到:
Ta喜歡的我只是我裝出來的,是假的我;
當Ta看到真實的我之後,一定會很失望並離開我的;
當Ta對我表示好感時,我無法坦然接受;
我覺得我不值得Ta為我付出這麼多;
正因如此,當喜歡的人向自己表白時,他們總是心虛地退縮、拒絕,認為自己是不可愛的(unlovable)。
而正處於戀愛關係中的冒充者們,則呈現“跪著”的姿態,總是覺得自己不配擁有美好的伴侶,面對伴侶的關懷、愛意,他們卻在心底呐喊:我是贗品呐……我其實沒你想的那麼好。
冒充者們通常在意識層面是很自卑的,總是負面地看待自己,認為自己配不上別人。因此,面對別人拋來的愛,他們會限制自己去接受,以此避免和自己的負性認知產生衝突。
為什麼冒充者們無法接受他人的愛?
其實比起給予愛來說,接受愛對於冒充者們更加困難。接受這個動作本身使他們處於了一個被動的地位,失去了對於關係的掌控感。因此他們寧願和其他人保持距離,也不願因為接受了別人的愛,而使自己處於劣勢。
另外,導致他們無法接受愛的可能是幼年形成的回避型依戀模式(avoidant attachment style)。
與伴侶的親密感可能會讓回避型依戀的人感到不舒服,他們也無法完全相信或者依靠伴侶。因為在早年與養育者的互動中,母親對於索求依戀的態度可能是冷漠的,無法得到情感回應使得他們感到非常痛苦。
這種痛苦的經驗讓他們形成了主動躲避來自他人的愛意的習慣。
如何擺脫「冒充者」的標籤?
首先,如果你看完後覺得,是我都是我。莫方,你絕對不是一個人,心理學研究者們發現,有近70%的人都被這個問題所困擾,這是相當大的比例,但冒充者綜合征並不是一種心理障礙,它只是一個我們限制自己的標籤。
其實很多時候我們面對對方感到很卑微,是因為:
你根本不知道,你自己有多美好。
很簡單你只需要建立自信,當然老豬並不是心理學家,也不想一本正經的教導你們。老豬能做的很少,也就是給你們看看好玩的內容有趣的東西,同時打打小廣告,對於老豬來說,穿的好看,雖然臉就那樣,但是老豬是覺得穿上好看的衣服總是莫名其妙的覺得自己又帥了。
就像,,,洗完澡出來照鏡子總感覺又帥了點,哈哈哈,別人都說那肯定是你洗澡的時候腦子進水了,管他呢。
沒錯,就是這句話,哈哈哈。下面呢,進入淘寶推薦環節:
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