吸煙有害健康，這句話相信那些抽煙的比不抽煙的更熟悉。雖然每盒煙上面都有這個標語，但還是阻止不了那些愛煙如命的人天天吞雲吐霧，不知道他們是享受那種騰雲駕霧的快感還是喜歡煙叼在嘴上的那種充實感。隨著年齡的增長，很多人不管是出於對家人健康的考慮還是對自己健康的考慮，都走上了漫漫的戒煙路。
但是戒煙這事，說起來簡單，做起來可就不那麼容易了，吸煙對於一些煙癮患者來說簡直就是一種深入骨髓的愛好，但長此以往，這個愛好也會帶給你和你的家人深入骨髓的痛楚。
不管對什麼年齡段，早戒煙總比晚戒煙好。無論什麼時候戒煙，戒煙後均可贏得更長的預算壽命。根據一項對實驗者進行的為期50年的前瞻性隨訪佇列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，如果你在60、50、40或者30歲的時候成功戒煙可分別得到3、6、9或者10年的生命buff加成。
如果是常規的方式，我覺得除非是大毅力者，一般意志不太堅定的人完全沒戲。所以借助一些輔助戒煙產品還是非常有必要的，電子煙就是一個不錯的選擇，通過潛移默化的改變你身體對尼古丁的那種依賴，一步步的將你從煙癮的深淵拉出來，那個時候你就會發現，戒煙其實沒有那麼困難！
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