豆腐是中國最常見的食材之一,也是一種非常有歷史的食材,相傳豆腐的歷史起源於漢代,唐代傳入日本,漸漸的便風靡各國。眾所周知,豆腐的營養價值也特別高,豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。生活中多吃豆腐對我們的身體大有益處,但是你真的會吃豆腐嗎?今天小編來給大家介紹幾種美味的家常豆腐做法。
麻婆豆腐
麻婆豆腐為川菜中經典佳餚,其特色在於麻、辣、燙、香、酥、嫩、鮮、活八字,稱之為八字箴言。做好的菜品色澤淡黃,豆腐嫩滑,入口麻辣鮮香,細嫩有味,實為超級下飯的米飯殺手菜。
材料:豆腐500g、豬肉40g、油適量、生抽10ml、白糖1g、豆瓣醬15g、豆豉醬10g、鹽適量、水澱粉適量、蔥適量、花椒粉2g、薑適量
做法:豬肉切碎,豆腐切塊用淡鹽水浸泡10分鐘,瀝幹水分,蔥薑切碎,豆瓣醬剁細,炒鍋到油爆香蔥薑,倒入肉末翻炒變色,然後加入豆瓣醬和豆豉,翻炒出香味,加入豆腐,加入適量清水、生抽、白糖。豆腐燒制5分鐘後加入花椒粉,淋入水澱粉勾芡,鍋鏟推動豆腐湯汁濃稠關火。
金銀豆腐
材料:豆腐300g、雞蛋3g、蔥少許、鹽少許
做法:首先將蔥葉切蔥花,將豆腐放入蒸鍋,隔水蒸十分鐘,取出,待冷卻後,切去老皮,再切成小塊。準備一個碗,打入三個雞蛋,放入半勺鹽,打散,倒入豆腐,攪拌均勻;鍋中倒入油,倒入雞蛋、豆腐,中火炒熟,撒上蔥花,攪拌均勻,就可以盛出品嘗了。
照燒豆腐
材料:豆腐350g、油適量、鹽1勺、糖2勺、蜂蜜3勺、蠔油3勺、生抽3勺、水澱粉適量、熟玉米粒適量、熟豌豆粒適量
做法:用一勺鹽,二勺糖,三勺蜂蜜,三勺蠔油,3勺生抽調成一個碗汁,在調好的碗汁中再加入適量水澱粉調勻備用,豆腐切成約7毫米左右的大塊,入沸中略焯,撈出後,放入加了一點鹽和醋的水中浸泡一會,鍋中放入適量油,放入豆腐煎制,至兩面金黃取出備用,利用煎豆腐的底油,放入熟玉米粒和豌豆粒略炒,加入調好的碗汁略炒,加入煎好的豆腐,炒勻,收汁,約二三分鐘入味後即可。
番茄魚丸豆腐湯
材料:番茄240g、魚丸150g、豆腐150g、泡發木耳50g、油適量、鹽適量、小蔥1棵、蒜3瓣
做法:豆腐切方塊,木耳隨意切幾刀,番茄切小塊,蔥蒜切碎,魚丸切成小塊,湯鍋裡倒適量的油,先下蔥蒜,跟緊就下番茄,番茄炒變色,下木耳;木耳炒倒下魚丸,翻炒均加鹽調味,加入適量的開水,待煮開下豆腐,等到鍋開,調入芡粉,再沸騰就可盛起,散點蔥花即可。