我們都知道，一年之計在於春，春季是萬物復蘇的季節，也是新的一年保養的開始。鱈魚覺得，我們在春天要給身體打下一個好的基礎哦！
說到保養，自然少不了飲食方面。春季飲食對於咱們大多數健康的人來說要以清淡為主，並且不要吃太多乾燥或者辛辣的食物哦！
下面呢，鱈魚就給大家盤點幾種適合春天食用的食物吧！
♥ 鳳梨
鳳梨，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，相當於下了場及時雨。
而且現在正是鳳梨的季節，大街小巷都是鳳梨的叫賣聲，而且今年的鳳梨還很便宜，大家可以拿鳳梨做一些新花樣哦！鱈魚推薦大家做鳳梨咕咾肉、鳳梨飯等。
這款來自海南的鳳梨深得鱈魚喜愛，非常新鮮，口感也不錯，香脆多汁，最主要的是，它不需要挖眼，直接削皮就能吃了，很方便啊有木有~~
♥ 蜂蜜
春季氣候多變，天氣反復無常很容易感冒哦，蜂蜜中含有多種礦物質、維生素，能提高免疫力，有效地預防感冒。並且蜂蜜還能潤腸通便，好處真是多多滴呀。
蜂蜜最好是每天服1-2勺用溫開水或者牛奶來沖服，溫度不能過高哦！
以前給大家推薦的蜂蜜都是罐裝的，今天想給大家安利一款袋裝蜂蜜，非常方便攜帶哦！它是深山野生蜂蜜，天然健康，原汁原味，口感濃郁，甜而不膩！
♥ 山藥
山藥是我們在超市經常能見到的食物，它同時也很具有藥用價值，可以溫補脾胃、腎臟等等。
春天是吃山藥的好季節，可以調節腸胃狀態，減少胃腸疾病的出現。鱈魚極力推薦藍莓山藥泥，吃起來酸甜可口，是菜也是甜品。
這款鐵棍山藥是河南焦作的特產，屬於四大懷藥的懷山藥中的精品。它皮包肉厚，口感面甜，而且保證安全新鮮哦~~
♥ 韭菜
春天是韭菜初生的季節，春天的韭菜尤其鮮美，並且韭菜中含有多種維生素、碳水化合物和礦物質等等，能夠在短時間內休養身體，保養陽氣，是非常有效的補陽食材，特別是針對男性哦！哈哈，你懂的！
說到吃韭菜，除了韭菜炒雞蛋就是韭菜盒子了。鱈魚很喜歡，哈哈。
♥ 豆芽
春天萬物生長，植物發出了新的嫩芽，春芽是大自然的饋贈，這時候就不得不提鱈魚很喜歡的豆芽了！
豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效哦~
大家可以嘗試自己發豆芽，既新鮮又有趣啊，哈哈。這款豆芽機是超靜音的，而且全自動水迴圈，採用雙層增壓技術，能種出粗壯的好豆芽哦！
以上就是春天宜吃的五種食物啦， 是不是很不錯呢？快快關注鱈魚麻麻，跟鱈魚一起學美食吃美食，做一個健康美麗的美眉吧~~