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利用生理期這樣吃,能使臉色紅潤還瘦身!

很多女生一到生理期,除了會有各種小腹墜脹、手腳冰涼、胸部脹痛等不適之外,還會因失血、氣血不足而導致臉色蒼白、氣色不佳,看起來就會很沒精神。

在生理期的時候,要注意保證充足的睡眠,做好皮膚的清潔,以及保持情緒的穩定和平和,對皮膚都是非常好的調養。除了外調之外,內調其實也是很重要的。可能很多女生會選擇化妝來讓自己看上去狀態更好,可是你知道嗎?其實我們可以完全利用生理期這段“特殊”的日子,選用一些溫補的茶飲來調理,不僅能使臉色紅潤,皮膚也會變得細膩彈滑,還能幫助瘦身哦。

【玫瑰花茶】

玫瑰花有理氣解鬱,化濕和中,活血散瘀等功效,非常適合在生理期飲用。這款玫瑰花茶香氣馥鬱,可以舒緩因為荷爾蒙的變化而引起的情緒。早上起來喝一杯,一整天都會充滿正能量哦。

【紅棗薑茶】

紅棗養顏補血,要常喝皮膚才會細膩紅潤哦。這款紅棗姜茶特別適合痛經的女生喝,喝下去,子宮立刻就會暖暖的。不僅痛經,平時如果冷到了,喝上一杯紅棗薑茶,還可以預防感冒哦。

【洛神花茶】

經期喝洛神花茶的好處是調節情緒,還可以紅潤臉色,對臉上的色斑也有一定的消褪作用哦。洛神花微酸的口感還能增進食欲,不喜歡吃酸的女生可以加少許蜂蜜。要注意的是,洛神花是不能跟茶葉一起泡的,不然會影響洛神花的功效哦。

【薰衣草茶】

薰衣草茶對痛經有明顯的效果,在月經來前三四天開始喝是最好的。如果你在生理期的時候會失眠,睡前喝一杯薰衣草茶會睡的超級好哦,睡眠品質好,皮膚自然紅潤細膩,亮瞎男同事的眼了。

【水果茶】

顏值超高混合水果茶,超美的,而且是混合水果,口感很豐富,果香濃郁,加上蜂蜜味道超贊!小包裝方便隨身攜帶,隨時補充維生素c,氣色紅潤一百分!

【櫻花茶】

又一款顏值爆炸的花茶。有沒有妹子跟小編一樣一看到粉色的東西心情就會莫名地好起來?這是用鹽漬的櫻花,除此之外沒有添加其它東西了。櫻花具有嫩膚、增亮膚色的作用,先用水浸泡五分鐘洗掉鹽份,再加水跟冰糖就可以喝咯~

【益母草茶】

最近的花草茶包裝都做得很用心啊。益母草如其名,對女生是很有益的,能夠活血調經,利尿消腫,痛經的女生也很適宜哦。口感有點微苦,可以跟玫瑰花等搭配在一起沖泡哦。

【枸杞菊花茶】

枸杞有溫熱身體、補血養氣的效果,平常臉色暗黃的妹子可以多用枸杞泡水喝。因為枸杞性溫,多吃容易上火,加上寒涼的貢菊,兩者互補,既補養身體,又不容易上火哦。只是有一點要注意,生理期中的妹子喝枸杞茶的時候就不要加貢菊了,以免引起痛經。

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