很多妹紙都會特意限制自己吃零食，因為不經意間體重就會超標，甚至會影響自己的健康。其實，吃乃是人類的本能反映，人生在世無疑就是吃喝玩樂，才算是享受生活，把體重增加完全歸結為吃零食引起的著實太片面了。假如你真的擔心零食有害自己的健康，那就請你避開這些零食陷阱，選擇對自己有益的零食，就能兩全其美。
【 小心色素 】
很多小零食為了給人展示漂亮的一面，往往都會加入很多人工合成色素，比如說膨化食品、糖果之類的零食。但是，人工合成色素一旦超標，就會對人體造成傷害，很有可能會引起腹瀉、腹痛等症狀。
【 小心防腐劑 】
為了讓食品擁有更長的保質期，很多食品當中都會添加或多或少的天然和化學合成機，比如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽之類的東西，一旦妹紙們攝入過多的防腐劑，就有可能會影響到腎臟健康問題。
【 小心高鹽高糖 】
高鹽、高糖也不是什麼好東西，只會增減腎臟的負擔，給人體的心血管系統造成嚴重的威脅。所以，妹紙們千萬不要給吃太多話梅、豆腐乾之類的食物。
除此之外，在選購零食的時候，還得多注意察看反式脂肪酸、滑石粉、安賽蜜、糖精鈉等成分的含量，方能享受健康美味。現在小編推薦幾款對妹紙們有好處的零食。
推薦一：麻薯糕點禮盒
這是一款篩選軟糯勁道糯米，經過搓、揉、拋、拍、摔、打等多道複雜工序，純手工秘制而出的麻薯糕點。其色澤剔透誘人，糯米軟糯彈韌，入口爽滑清香，回味綿密悠長，混合內陷，散發出誘人香氣，屬於純天然健康食品。現有芒果味、蔓越莓味、抹茶味、咖啡味滿足不同人群的味蕾。每一種都鮮美可口、酸甜適中、果肉飽滿，絕對可以讓你品味到另一番美妙的風情，也相信很多妹紙都會對它難以忘懷。
推薦二：樂奈曲奇餅乾
這是一款精選紐西蘭黃油，遇熱軟化融合，搭配新鮮雞蛋，均勻攪拌，再通過控時烘焙而成的曲奇餅乾，可以讓你邂逅酥脆的享受。現有酸甜的蔓越莓味、青澀的抹茶蔓越莓味、濃郁的香蔥味、驚豔的海苔味、曼妙的臻子巧克力味等，為你私藏整個下午的美好時光，庇佑預謀已久的舌尖邂逅。每一款餅乾都內含真空包裝，隨身攜帶，隨時享用，都特別的方便。
推薦三：蔔珂休閒零食禮盒
同樣都是零食大禮包，這一款和上一款還是有所區別的，它不僅包含滿意唇齒的蔓越莓曲奇餅乾，還有微苦回甜的可哥巧克力、香脆可口的麥片巧克力、軟糯可口的爆漿手打麻薯以及時光留戀的四種口味的巧克力，超大容量的美味大禮箱，很多妹紙都會對它一見鍾情。
推薦四：麻辣燈影牛肉絲
對於妹紙們來說，很多都會限制自己吃辣，其實，偶爾吃點辣是有益身體健康的，起碼可以幫忙殺菌。這款麻辣燈影牛肉絲是四川傳統風味食品。主要是用牛後腱子肉切片以後，經過醃制、晾、烘、蒸、炸、炒等工作製作而成，深受當地男女老少的喜愛。
推薦五：手撕麵包
手撕麵包是一款妹紙們經常備給自己的小點心。它精選優質小麥粉、奶粉、奶油、植物油、糖以及新鮮雞蛋製作而成，每一個麵包個大飽滿、黃金誘人，只要拆開包裝袋就能聞到一股奶香怡人的味道，吃起來口感細膩、鬆軟棉柔、潤而不幹，會讓你回味無窮。