資料顯示，按照人體正常的新陳代謝,女人在過了26歲以後，每一年代謝率平均下降1∼2％，也就是說一名正常女性,原本的新陳代謝率2500卡,當她過了28歲，新陳代謝率大約減少60∼110卡路里。如果按照這個計算方式推算，假使她維持相同的活動量，要想保持她年輕時的代謝量,則每天大概需要少吃半碗多的飯，才能不變胖
(圖片來自網路)
那麼隨著歲月的流逝,年齡的增加,如果一味地減少飲食是不可能的;假如她食量不變,到了28歲以後,體重可能就會增加5公斤左右。
或許有點危言聳聽,不過事實就是事實,除了你可能增加的日常運動,還有就是按照上面說的減少食物攝入量外,你能得到的就是每年的體重增長; 不過,除了這些,難道我們就別無辦法了嗎?
放心我們不賣減肥藥,今天還是給大家講講搭配上面的功夫,讓你避免上述的苦惱
*STYLE 1*
暗色系衛衣
簡單是很多愛美女生的追求,但看似簡單的款式,整體設計有一種低調的個性☆禁☆感,寬鬆的版型能讓微胖的你,不會被一下子揪出來,喜歡胸前的字母印花,小豔色的處理看著更加有範！ 而且款式穿上好幾件都不會淘汰,肉再多也藏得住
*STYLE 2*
素色亞麻長襯衫
這一套,可以從文藝小青年一直搭到80後青春範,總得還是要求可以讓在歲月中增加,而排不出的肉肉,不再被眼尖的人望穿秋水;讓你永葆那青春的身姿,不會減少飲食需苦惱.
*STYLE 3*
咖啡色寬鬆毛衣裙
有點小肉的MM,不用多說,估計都試過這一套搭配了,那身材顯得你就沒變老過,我周圍的一同事,好幾年前都是這麼搭,前幾天看到,還是這麼搭; 如果再配亮一點的毛衣鏈吊墜,就更把焦點給轉移了
*STYLE 4*
寬鬆泡泡袖娃娃衫
而上面這個款式,你近來在街上一定會越來越長多見了,噓!現在你知道為什麼了吧,因為很多人用它來藏肉,同時來藏齡,別那麼直接地打聽對方的年份,其實可以打聽一下對方的體重變化,這樣可以更方便地測算下她的年齡;這套娃娃衫的面料是雪紡的，不是薄的那種，袖口很大，但有有肩，這樣可以不會腋下走☆禁☆光,同時可以顯得肩寬而體瘦
一定又說我在安利了,其實我們是解決問題的安利;回過頭來,能繼續讓你安心地該吃吃該喝喝的照樣不變,多多注意一下自己的搭配就行;而搭配的行當,還得關注下我們的號噢~~