媽媽們都知道高鹽高糖高油的食物不利身體健康。但是，下面這幾種媽媽們覺得不錯的食物，對輔食期的寶寶來說卻很糟糕！你有給寶寶吃嗎？
1、煮菜水
不管是添加輔食前還是添加輔食後，給寶寶喝菜水就是費力不討好的事。水煮蔬菜的過程，蔬菜上殘留的農藥和所含的草酸會溶解到水裡，而蔬菜至少90%幾的營養依然保留在蔬菜裡。
2、米油、清稀粥
米油是指粥熬煮好後浮在上面細膩黏稠的那層，稀粥則是糧食加水熬煮而成。米油和稀粥的營養單一且密度小，長期給寶寶食用易導致營養不良。但米油或清稀粥恰恰是許多傳統家庭給寶寶的第一口輔食，科學的餵養知識更新反覆運算，食物選擇也豐富多樣，這樣的傳統該摒棄了。
3、米湯、綠豆湯、骨湯等各種湯
米湯、骨湯、綠豆湯的主要成分是水，即使各種熬制湯水原料的營養價值被宣傳得多好，可惜它們都還保留在原料裡。寶寶的胃那麼小，卻用一堆水去占了，害得寶寶吃不下別的食物。你這是愛孩子還是害孩子呢？
》寶寶吃東西難免弄髒手、口，要用嬰兒專用的濕巾擦拭，放心衛生！
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4、果汁
自製果汁美味營養又純天然無添加，給寶寶喝可不用擔心了！錯！
果汁甜甜喝起來容易飽腹，但榨果汁的過程丟失了水果最寶貴的礦物質、維生素和膳食纖維，低密度營養的果汁佔據了寶寶小小的胃，必然會減少正餐的攝入量，長期如此會導致營養不良。不利健康；人類天然就喜歡甜口味的食物，如果家長放任孩子喝果汁，喝慣了甜甜味美果汁的寶寶，就很難接受無味的水了而水才是最健康的飲料。養成了重口味不利良好飲食習慣養成。
》嬰兒時期就要注重口腔清潔衛生，如用乳牙套每天給寶寶清潔牙齦。
推薦：嬰兒手指乳牙套。超柔軟設計，可以幫助按摩寶寶牙齦，能有效清理口腔環境。
5、一直吃糊糊
確切的說，這是一種行為。
牙口不好的老人喂寶寶，最中意細細軟軟的糊狀食物了，不需要咀嚼就可吞下，省事又好消化。但一直吃糊糊吃稀粥，各種進食能力得不到鍛煉，不僅影響牙齒發育，還因進食能力差衍生出不愛吃飯等各種問題，對說話和語言發展也有影響。
正確的做法：寶寶喝奶天生就會，但使用牙齒和舌頭配合咀嚼和吞咽食物卻要學習才能掌握。輔食的添加形態和寶寶牙齒的萌出發展是互相促進的。適時添加和及時改變輔食性狀，可為牙齒萌出生長提供營養和鍛煉的機會。而牙齒的萌出可讓寶貝輕鬆咀嚼食物，有助營養吸收。
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所以，請隨著輔食添加早中晚不同時期，為寶寶提供不同形狀的食物
【分月齡輔食添加方案】
◆4~6月
對於4～6月齡的寶貝來說，剛進入輔食添加的初步階段，這個階段的輔食添加主要目的是讓寶貝逐漸適應各種食物的味道並鍛煉寶貝的吞咽能力，同時需要注重這個月齡容易出現的營養缺乏問題，比如鐵。
》因此，這個月齡寶貝的輔食選擇應該蔬菜泥、鐵強化米粉等，在6個月左右可以添加蛋黃、肝泥，這樣能在補充營養，鍛煉吞咽能力的同時，讓寶貝逐漸適應更多的食物，方便後期輔食添加時的花樣安排。
推薦：亨氏嬰兒鐵鋅鈣營養米粉，強化鈣鐵鋅，科學配比維生素和礦物質。片裝米粉，沖調不易結團，口感細膩。
◆7~9月
7～9月齡寶貝進入鍛煉咀嚼能力的關鍵期，輔食添加除了補充更多的營養外，就要考慮到添加輔食所帶來的培養咀嚼能力、刺激消化酶活性、促進胃動力等多方面的作用。從4～6月的泥糊狀輔食基礎上可以逐漸過渡到碎末狀輔食，從這個階段開始，寶貝輔食安排就可以從單一輔食過渡到幾種已經適應的食材搭配在一起。
》如爛粥、爛麵條、蔬菜碎末粥、肉糜青菜碎粥等，在本階段末期的時候還可以給寶貝安排發酵性輔食，如饅頭、發糕等，以更好地促進寶貝鍛煉咀嚼和吞咽能力，同時還能綜合出新的美味輔食。
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◆10 ~12月
10～12月齡的寶貝已經適應很多食物了，這個時間段是寶貝出現挑食厭食的關鍵期，同時也是培養寶貝良好飲食習慣的關鍵期。因此，這個階段的輔食安排除了做到食物多樣化以外，還需要通過色彩搭配和造型搭配來刺激和培養寶貝定時定點定量的良好飲食習慣。
》媽媽除了在輔食上下功夫，還要培養寶寶良好的就餐習慣，吃飯的時候坐在餐椅上，和爸爸媽媽一同享受美食。
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◆1~1.5月
1歲至1歲半是寶貝從以奶為主獲取營養到以食物為主獲取營養的過渡階段，這個階段的寶貝已經基本能走路了，輔食安排更需要講究色彩造型的搭配，這樣能更好地通過視覺感官來刺激寶貝的食欲，必要時可以讓寶貝參與廚房的製作，如幫著擇菜、擺盤等。
》通過勞動來提升寶貝對輔食的欲望，而且不同食材一起搭配能提升輔食的營養價值。還要給寶寶搭配一套漂亮的餐具哦。
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【好工具，輕鬆做輔食】
1. 奶鍋
小奶鍋在寶貝輔食製作中是用途比較廣泛的輔食製作工具。可以用於製作蔬菜水、米湯、各種輔食粥、麵條等。鍋小，適合於寶貝量少的輔食製作。
推薦：愛仕達奶鍋，簡約時尚，厚實堅固，易清洗。小巧可愛。
2. 研磨器
研磨器分手動和電動兩種，都是用於將成塊食物研磨成泥，可以製作出各種蔬菜泥、肝泥、肉泥等。
推薦：寶寶輔食多功能研磨器套裝。集搗碎、研磨、榨汁、過濾、餵養5大功能為一體，安全環保便捷！
3. 輔食機
輔食機是集蒸煮、攪拌、加熱、解凍多功能於一體的輔食工具。方便快捷省時省力，適合一個人帶寶貝沒什麼時間做輔食的家庭。
推薦：QOOC迷你嬰兒輔食機。小巧輕便，非常好攜帶。營養輔食輕鬆做，讓寶寶吃的更健康。使用很方便，而且易清洗，家庭必備！
4. 電燉煲
電燉煲類似電砂鍋，適合給寶貝製作各種營養粥，如肉末青菜粥、魚泥青菜粥等。能節約看鍋的時間，不溢鍋，還能提前預約。
推薦：小白熊嬰兒電燉鍋。不溢出不糊底，健康陶瓷，營養美味不流失。
5. DIY美食模具
美食模具可以將輔食製作成各種可愛的造型，比如將青菜餅做成各種卡通圖形，將軟飯和菜做成可愛的卡通動物造型，適合給1歲左右的寶貝輔食製作。
6. 電餅鐺
電餅鐺適合做各種餅，如蔬菜餅、土豆泥青菜餅、蔥花餅、玉米松餅等。方便快捷，容易掌握火候，不容易糊鍋。
推薦：紅雙喜家用全自動電餅鐺，人性化不粘烤盤，低碳環保，清洗更方便。回油槽設計，更省油更健康！
輔食對寶寶生長發育來說非常重要！好的輔食，不僅為寶寶提供營養，更能學習各種進食技能，對語言發展起到很好的促進作用，培養了良好的進食習慣更是有益一生健康。