愛美之心人皆有之，但是我們總是很難控制我們的嘴巴，遇見好吃的食物總是難以抵擋誘惑，這也是很多人胖起來的原因。而想要減肥，平時吃什麼是很關鍵的。如果不小心吃錯了食物，不僅會使減肥計畫前功盡棄，更有發胖的風險。那麼，減肥期間到底不能吃些啥？
一：油炸食品
這類食物中所含熱量和脂肪很高，雖然是某些人的最愛，但如果常吃不僅會加重身體代謝的負擔，還會讓你的體重上漲，慢慢的身體就會出現很多的問題，疾病纏身。
二：經過加工的食品
比較常見的加工食品其實有比如速食麵等這類食物，它們往往含有大量的脂肪含量，吃多了不消化，堆積著，就會肥胖，大量進食破壞身體的新陳代謝，所以說想要減肥的人千萬不要碰這些。
當然啦，減肥可不是說說而已的，想要成功減肥，需要堅持正確的飲食習慣。這樣吃。
【牡丹纖飲 】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【青汁】
如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。
【冬瓜荷葉茶】
在這萬物復蘇的春季，冬瓜荷葉茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特。喝起來微甜中帶點清香味，富含的多種人體所需的微量元素，有滋養肌膚、利尿通便的作用，促進脂肪分解，對減肥大有幫助。
【苦瓜茶】
苦瓜一直以來都有清熱解毒之效，還可促進新陳代謝，長期飲用能夠健體，增強身體的抵抗力，尤其適合長痘痘的年輕妹妹。
【有機黃小米】
這是傳說中的黑土地種出來的有機米，非常適合妹子們吃，吃了讓你開啟一天的好心情，充滿著正能量，還美容養顏哦，每一塊基地土壤都是經過重重檢查，讓你吃的安心，吃的放心。
【有機黑芝麻】
都說十月稻田，一月香，我們的黑芝麻不添加任何防腐劑，以黑不黑，烏黑亮發，芝麻的營養價值還高於豆漿，休閒時刻沖上一杯，飽腹還能瘦身，芝麻富含的油脂能快速的清理腸道，保持身體健康。