想必很多人都有掉頭發的經歷，而且有很多女生會尤其嚴重，因為飲食習慣，壓力，熬夜等原因，現在掉頭發嚴重看似好像已經很正常了，但是頭髮越掉越少總不是個好現象，總有一天可能會成尼姑的嘛。
那麼怎樣才能夠避免掉頭發呢，完全不掉當然是不可能的，但是如果你能保持下面這四個習慣，那麼也會好很多的哦。
一、不要勤洗頭，頭髮洗的太勤會破壞頭皮表面的毛鱗片，導致發根不牢固，輕輕一碰就掉，頭髮洗的太勤不好喲，兩天一次就可以了呢。
二、經常按摩頭皮，按摩頭皮能夠讓血液迴圈更好，促進頭髮生長，也能夠讓發質變的更好，按摩頭皮可以在洗頭髮的時候，也可以在日常早上或者是晚上，每天輕輕的按摩三分鐘，緩解頭皮壓力。
三、使用護髮素或者是精油，使用護髮素和精油的目的就是讓頭髮不那麼乾燥，乾燥的頭髮比較容易斷，這個想必很多妹子都有感覺，尤其是發梢的部分，用精油護理會好很多，頭髮也會更柔順漂亮。
四、吹風機溫度不要太高，吹風機溫度太高同樣是會破壞頭皮環境，使用吹風機的時候除了溫度不能太高之外，最好不要對著頭皮吹，如果經感覺有點疼痛的話就很嚴重了，要注意哦。
正常情況下每天掉頭發十幾根都是正常的現象，如果掉頭發嚴重，不但要注意這些日常的習慣，還要養成好的飲食習慣，學會緩解自己的壓力，比如散步，泡澡等，這樣才會從根本上好起來。