一位加拿大醫生到柬埔寨的時候，發現這裡很多人有缺鐵性貧血現象，小孩子尤甚。
但是這裡異常貧困，是無法通過藥物或者改善飲食來滿足人體內的鐵元素的，在他的苦思冥想之下，終於製作出了一種小玩意兒，大大緩和了當地的缺鐵狀況，這就是幸運鐵魚。
鐵也是孩子生長發育不可缺少的元素之一，這個小鐵魚雖然小，但是幾乎可以提供一個成年人一天的鐵元素。使用方法也異常簡單，在煮飯時，把小鐵魚放進去，煮幾分鐘就可以撈出來，而且可以迴圈使用。
醫生也保證這種小鐵魚放入飯菜中是無害的，也很便宜，在那邊的家庭的支付範圍之內，既實惠又有用，現在那邊孩子和大人的缺鐵性貧血現象已經得到很好地控制了。
我們要比那邊的孩子幸運的多，不會因為飲食不當而大量缺鐵，對醫療費用也不會那麼恐懼。但是呢，也不能防止寶寶不缺鐵，據調查顯示，我國半歲到一歲的寶寶當中，有超過20%的人患有缺鐵性貧血。
這是因為在寶寶出生6個月之後，從母體帶出來的鐵元素已經被消耗完了，而寶寶食用的母乳或者奶粉中含鐵量是極低的。那麼這個時候就要給寶寶補鐵了，該怎麼補呢？
1.嬰兒應正確補充鐵元素
寶寶選用奶粉時，可選用強化鐵配方奶餵養。同時，在寶寶6個月之後，應合理的給他補充一些營養素，如富含鐵質的蛋黃、富含蛋白質的魚肉泥、富含鈣的豆腐等，已提供充足的鐵元素。關於寶寶應該如何補鐵，關山老師在微信有講過，媽媽們可以來詢問。
2.健康的飲食
媽媽們一定不要讓孩子從小就養成挑食的怪毛病，這樣孩子身體內的營養成分是沒法均衡的。寶寶從小，就應該給他補充富含維生素、鈣、鐵等營養，多食用蔬菜、穀類、瘦肉、動物腎臟、魚等。
3.做好身體的檢查
如果寶寶出現食欲不佳、精神不振、皮膚變得蒼白等症狀應及時就醫檢查，必要時及時補充鐵質，進行簡單的藥物治療。
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