很多人都覺得備孕是孕婦們需要去注意的，作為准爸爸的就常常的容易被忽略，其實夫妻雙方都是要進行備孕的，只有備孕才能夠生出來一個非常健康的兒童。而且也可以讓將要做父母的人們有一個很好的心理準備，不會顯得那麼的慌亂。尤其是男性，要擔負起作為父親的責任，所以男性備孕的注意事項是什麼呢?
如果是準備要孩子的話，男性備孕注意事項就是比較多樣化的，基本上要從根本的生活習慣上面進行改變，男性在生活中的時候就不能夠再去進行盆浴。而且也不要穿任何緊身的衣服，要穿一些比較寬鬆的衣服，要不然的話就會讓自己的睾丸變的過於發熱，直接的影響到生育的能力。
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就連騎自行車這樣的運動，男性都是不要經常的去騎，不然的話就會導致陽痿的出現，這樣對於要孩子是沒有任何幫助的，所以如果是在自己感覺騎自行車以後睾丸有一些疼痛就要立即的去看醫生。而且有些高強度的運動也儘量的在這段期間裡面不要去參加，因為這樣是會損傷到生☆禁☆殖☆禁☆器官。
最後，男性備孕注意事項還有最重要的一點就是不能夠再去抽煙，或者是喝酒，這個對於自己的身體健康，和家人的身體健康都是有害的。並且如果是經常的抽煙的話就會讓自己體內的精子數量變得特別少，甚至是還會讓自己的精子變得不是那麼正常，所以就對於胎兒有不好的影響。
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所以，對於男性備孕注意事項上面人們一定要重視起來，這樣才可以讓自己的寶寶生下來不會攜帶任何的疾病，而且除了這些注意事項自己心裡面的壓力也要學會緩解。還有作息時間儘量的做出一些改變，不要再去進行任何的夜生活，最好是在晚上十一點左右就去休息。
除此之外，夫妻雙方一定要養成良好的習慣，這樣才能更好的迎接你們愛情的結晶。
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枕頭對於孩子睡眠來說是很重要的，選擇一款品質好的枕頭能夠防止孩子扁頭、偏頭，讓他能夠睡得舒適，增加睡眠品質！
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多交流
不管你是計畫要第一個孩子還是第2個孩子，你都要同時規劃你與孩子在一起的未來。這也就是說，你要考慮並且分享你的夢想、希望和目標。正是這些交流的和分享願望的生活片段，使你的家庭關係更為牢固。
定期運動
當打算懷孕的時候，大多數人都會戒煙戒酒，並且嘗試吃更加健康的食物，還有參加定期的運動。許多准媽媽都會有意識地做這些改變，准爸爸通常也會戒掉一些壞習慣來表示自己對愛人懷孕的支持。
重新評估你的生活
當你正著手于建立一個完整的家庭的時候，你要重新評估一下你居住的環境、你的花銷、與你閒逛的人等等。許多夫妻都會對自己的生活做一次大清掃，使家庭生活井然有序。這是一次很重要的經歷。
做一些血液測試
許多准媽媽都知道葉酸以及其他孕前要補充的營養物質的重要性，但是，還是有許多人認為，在懷孕之前就將自己的身體做好準備是沒有必要的。你可以做一些血液測試，確認一下你對於諸如水痘、風疹這類的疾病有足夠的免疫力，當然還要確保你身體的鐵和維生素D的含量是充足的。這也不失為準備懷孕之前的一個好方法。
不要拖延看醫生的時間
每一個生育專家都會告訴你，越早將你的問題告訴醫生，就能夠越早找出問題的所在。因此，當你試圖要孩子已有一年的時間了，或者當你已經35歲，為了要孩子已經準備了6個月的時候，不要害怕，一定要直接去看醫生。
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多多做☆禁☆愛
大家總是很忙碌，甚至有的時候彼此非常相愛的人會忘了做☆禁☆愛是多麼重要。當你打算懷孕的時候，做☆禁☆愛也是一定要被提上議程的。
不要把做☆禁☆愛變得繁瑣
千萬不要讓做☆禁☆愛成為生☆禁☆殖☆禁☆器官的交流，也不要把做☆禁☆愛時間禁錮在女性的排卵期。如果已經出現這樣的情況了，就要立即停下來。
不要有任何強迫
如果在短時間內沒有懷孕的話，也不要強迫。有些夫妻只是一門心思地關注與排卵期，放棄了放鬆和享受生活的時間，甚至無暇顧及已有的孩子。儘管找到一種折中的辦法很難，但這卻是很重要的。