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剛走A4腰,“巴掌腰”又來搞事情?

最近對於女神的定義可不是A4腰了,而是巴掌腰。你沒聽錯,就是巴掌腰!它定義為從側面可以用手掌遮擋住腰的全部。光聽定義就厲害了,一個巴掌遮住?難度係數一下增加了好幾檔不說,也把什麼鎖骨放硬幣、反手摸肚臍眼甚至A4腰一秒KO。不信?隔著螢幕來感受下。

看完,你們的感覺還好嗎?有沒有一種在減肥的路上找回了鬥志咧? 在夏天到來之際,和我一起找回你們的小腰精~

相信妹紙們是抵擋不住美食的誘惑,嘴饞完,還要趕緊加碼運動起來。要小編來說,追求迷人的腰肢離不開日常的行為習慣、飲食習慣,還有合理健康的運動。

【調整坐姿】 坐著時,要注意保持雙肩儘量持平,椅子只坐一半,腳尖微微踮起,收起小腹,這樣的坐姿,腰線附近的贅肉很難找到你。要知道保持完美腰線是一個持久的過程,想要時刻保持腰線的完美,就要從日常習慣做起。

【少食生冷】 女性如果過於貪吃涼食就容易導致氣血循環變差,脂肪容易堆積在腰部。也是因為這些生冷的食物,腹部會自動生成額外的脂肪來保護你的子宮。因此,女性除了在經期需要避免吃生冷食物外,平時也需要以溫暖食物為主。在飲食上,可以區分寒性和溫性食物來食用。

【適當運動鍛煉 】 運動自然是當仁不讓的重塑腰線的首選。瑜伽、拉丁舞、有氧運動等都是可以保持腹部肌肉緊繃的行之有效的方法,但是貴在堅持。如果沒有時間出去走走的話,在家做些運動也不錯。呼啦圈、扭腰器都是唾手可得的方法。

因為它是短的,所以更加乾淨俐落,在炎熱的夏天會更加涼爽,穿熱河稍透的上衣都可以搭配,搭配在露肩衣服裡面穿也是非常好看的,面料也是好 超級能拉伸。

精緻的短款的小衛衣,八分的袖長增添了幾分夏日的活力,把春夏的精氣神提起來,配上溫柔的BABY粉、本白兩個純色,清新自由,百搭。

Y形美背,可拆卸無鋼圈直立棉杯,超彈力舒適 ,字母肩帶設計,時尚個性,運動也可以美美的進行~

基礎款的小背心之後也會上,這期上了一個一字領的休閒小背心,撞色肩帶的設計有收斂顯瘦的視覺效果,高彈面料,耐穿耐洗不變形。

顏色可備註!背心式運動內衣,聚攏防震效果都很不錯,也不壓胸,隱藏背部贅肉,是一款很好的健身內衣哦!

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