提升快樂荷爾蒙的法子如恆河沙數，不論哪一杯才是你的茶，在3．8的一天，這些在地球各一端的隱世retreats新玩法，都是愛自己、提高快樂指數的好點子。
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名為「鳥巢」的Coqoon Spa，獲獎無數。
Fill Your Day With Wellness
愛自己＠泰國布吉島北岸
位於布吉島北岸的The Slate酒店，以屢次獲獎的Coqoon Spa令旅者聚焦。外觀如其名的「鳥巢」（The Nest），是一個讓忙碌都市人放鬆的水療天堂。
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水療中心在今年推出一系列針對wellness的療程，讓都市人可重拾身心健康。
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Coqoon Spa的八個雙人理療室，是大家享有私隱度高水療體驗之地方。
一七年，水療中心除推出多款替忙碌都市族尋回屬於自己的整體健康新treatments外，並由新加盟的著名瑜珈專家Charlene Limoges，設計了一系列課程，包括以動作配合呼吸節奏的Ashtanga瑜珈、有助減肥塑身的瑜珈等。
各人參與課程之前，Charlene會先聆聽大家不同的生活習慣和健康目標，制定個人化又容易執行的長遠健康計劃。
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The Slate環境寧靜，私隱度亦高，是假期充電好去處。
入住酒店期間，The Slate的餐飲團隊並會於各間餐廳，以色香味餐膳，全天候照顧客人不同營養需要。
INFO
The Slate Phuket
房價：
每晚約HK$1,504起
健康計劃：
六十分鐘的課程價錢約HK$500起
網址：
www.theslatephuket.com
Fill Your Day With Energy
愛自己＠阿曼阿爾哈佳山脈
想battle腎上腺素高位，又想安多酚同步提升的山系女孩，對於藏身阿爾哈佳山（Al Hajar）海拔二千米高Alila Jabal Akhdar的全新玩法：攀岩及洞穴探索，應不會放過一試機會。
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Alila酒店為探險愛好者特設的最新玩法：攀岩及探索洞穴。
阿曼（Oman）有很多壯麗的自然地貌，Alila推出的二級、五級難度攀岩體驗，由經驗豐富嚮導陪同下，可徹底感受攀岩徑道「鐵之路」的奇峻，沿途還分享到當地傳奇故事。
若自問體能一般，又想在山間歷奇，可考慮九十分鐘左右的徒步探險，途中更可在懸崖邊浪漫地野餐。
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五級難度的路線，會由當地嚮導，帶大家攀過二十米高的空中纜繩，再進入陡峭溪穀。
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Jabal Akhdar的阿拉伯語意思是「綠山」，建於此處二千米海拔高的Alila酒店，坐擁無敵壯觀山景。
INFO
Alila Jabal Akhdar
房價：
每晚約HK$4,400起
探險之旅：
五級難度的攀岩及洞穴探索收費約HK$700，二級難度的徒步探險約HK$600。
網址：
www.alilahotels.com/jabalakhdar
Fill Your Day With Fitness
愛自己＠瑞士日內瓦
位處湖畔，並由四公頃林地環抱的溫泉酒店La Réserve，快將推出全新「體能儲備計劃」。
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瑞士La Réserve酒店快將推出的「體能儲備計劃」，讓運動熱血人士可練出至fit體能。
上述計劃之目的，是為愛運動的粉絲，調節好身體狀況，從而滿足各類運動之要求，例如，提高網球的發球技術、加強高爾夫球之揮桿精準度等。
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為期最短的四日計劃，會全面兼顧客人身心健康。
計劃主要結合指導、理療和營養三大範疇，其中包括由整骨醫師作出物理及關節健康評估、營養師進行營養評估，並配合個人化健身訓練、按摩、香油療法等。
酒店內Nescens水療中心的醫學專家還會同時提高你的耐力與身體靈活性，讓身心全面get ready輕鬆應對所愛的運動。
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即使非運動粉絲，La Réserve的環境與配套，已令你的快樂荷爾蒙迅即升呢。
INFO
La Réserve, Genève
房價：
每晚約HK$5,400起
體能儲備計劃：
為期最少四天的計劃，第一天收費約HK$2,330，包括整骨醫師及營養師諮詢及健康評估、於Café Lauren享用午餐，以及自由使用水療中心內的健身及休閒設施。之後數天每天收費約HK$5,040，包括個人健身訓練、伸展運動、按摩等。
網址：
www.lareserve.ch/en
Fill Your Day With Delicacy
愛自己＠柬埔寨暹粒
看顧舌尖享受的你，暹粒Shinta Mani Club於四月一日至九月三十日推出的「極致暹粒體驗套餐」，非常適合有興趣體驗高棉文化及美食兼寵自己身心的旅人。
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暹粒Shinta Mani Club的時間限定「極致暹粒體驗套餐」，讓舌尖嚐到地道美食。
四晚住宿期間，你可在酒店高級餐廳Kroya享用正宗高棉料理、參加由大廚Vuthy Ear親自指導的高棉烹飪課程、遊覽宏偉的吳哥窟，以及享受水療和冥想，實行拋開一切壓力，放鬆身心。
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Kroya餐廳的裝潢明亮，菜單在高棉菜餚中，加入了傳統風味，並相當注重健康。
INFO
Shinta Mani Club
Kroya「極致暹粒體驗套餐」：
連住宿價錢約HK$6,000
網址：
http://shintamani.com/club/
寵愛一下自己，齊來慶祝天貓#女王節！