春天來了，隨之而來的是濃濃的濕氣，乾燥的超容易上火的鬱悶之情，上火和濕氣看起來並不可怕，可是它可是破壞我們柔嫩肌膚的罪魁禍首，你還能泰然自若的由著上火和濕氣在我們身體裡肆虐嗎?
當然一切對顏值造成負面影響的事情都是零容忍的，想要肌膚柔嫩不受影響，那麼去火祛濕就必須要到位，以下就是特別有效的去火祛濕方法。
【食療】
其實我們的日常飲食中，就隱藏著去火祛濕的方法，我們可以用薏米熬粥，去火祛濕的效果特別好，當然利尿除濕的紅豆，熬成粥不僅僅口感好，祛除濕氣的效果也是非常棒的。
身體的本源在於腳部的護理，這款蘄艾足貼能夠吸收體內的濕毒，排出體內的污穢濁氣，達到通經活絡的效果，當著些效果顯現的時候，相信睡眠也會達到很大程度上的改善。
【運動】
缺乏運動容易引起體內濕氣過重，體內濕氣過重越不愛運動，由此形成惡性循環，這就需要不斷的進行戶外運動，將體內的濕氣排出來，緩解個人的壓力，這樣才能達到去火祛濕的效果。
選用三層濾煙面料和親膚高滲透植絨，帶來舒適的質感，不用擔心煙熏嗆鼻，三擋控溫聚艾熱，達到超好的滲透效果，純銅無煙布套艾灸盒，可以調節宮寒和月經不調，將體內的濕氣統統趕走。
【清淡飲食】
在去火祛濕的過程中，清淡的飲食也起著至關重要的作用，只有飲食清淡了，腸胃的功能才能趨於正常，從而促進水分的新陳代謝，濕氣自然而然的就能排出體外，達到去火祛濕的效果。
精選優質的原料製作而成，枸杞、菊花、棗片以及百合片等八種配料，不僅僅帶來超棒的的口感，而且去火祛濕的效果也特別顯著，將體內的濕氣和火氣統統的排出去，還能養顏養胃呢。
【調味料祛濕】
在宮寒的時候，大多數人會在經期選擇蔥薑搭配去除濕氣，其實蔥薑不僅僅是日常生活的調味品，也有著很好的藥用價值，在例假期間若是出現宮寒的症狀，那麼一碗紅糖姜湯無疑是最好的祛濕方法。
精選優質的原料製作而成，枸杞、菊花、棗片以及百合片等八種配料，不僅僅帶來超棒的的口感，而且去火祛濕的效果也特別顯著，將體內的濕氣和火氣統統的排出去，還能養顏養胃呢。
【調味料祛濕】
在宮寒的時候，大多數人會在經期選擇蔥薑搭配去除濕氣，其實蔥薑不僅僅是日常生活的調味品，也有著很好的藥用價值，在例假期間若是出現宮寒的症狀，那麼一碗紅糖姜湯無疑是最好的祛濕方法。
就讓這些方法助你告別肆虐的濕氣和上火吧，與春天那些不和諧的因素說拜拜，還肌膚柔嫩光滑，還身體清爽舒適，與春天零距離愉悅親密。