隨著胎寶寶的增長，腹部脹大，胃部受到擠壓，容量減少，這時候寶媽們應選擇體積小、營養價值高的食品，而且要少吃多餐，可將全天所需食品分5-6餐進食，可在兩個正餐之間安排加餐，補充孕期需要增加的食品和營養，另外，當機體缺乏某種營養時可在加餐中重點補充。 孕婦對維生素A的需要量比普通人多20% -60%。像豆製品、魚、牛奶、魚肝油、黃油、蛋黃、海鰻魚、核桃，以及青菜、大白菜、番茄、空心菜、胡蘿蔔、南瓜，還有各類新鮮水果都含有維生素A。但是維生素A攝入過量有可能引起胎寶寶畸形，所以不能也不能吃太多。
作為孕婦一定要多補充維生素和膳食，紅棗可以養顏補血，很適合女性實用，更不用說需要多種營養的孕婦了，這款粥裡面的營養元素也是非常的多年，每天早上煮這樣的粥，對身體好對皮膚也好哦，對寶寶更好呢！
准媽媽在孕中晚期最好不要睡席夢思，或質地較軟的床墊。因脊柱較正常腰部前曲更大，睡鬆軟的席夢思床仰臥時，易使腹主動脈和下腔靜脈受壓，影響准媽媽和胎寶寶健康。其次睡姿也很重要，儘量是左側臥。
孕期孕媽的情緒會直接影響到肚子裡寶寶的情緒，如果孕媽在孕期精神處於持續暴躁或者低迷又或者時悲時喜，情緒起伏比較大的情況下，那麼生下的寶寶就會由於受到媽媽的影響而變得大脾氣。
這款孕婦裝顯得蠻可愛俏皮的，寬鬆的設計讓你一點都不臃腫，上面的小設計是不是顯得很有童心呢，即使是准媽媽也不能錯過，下面穿個舒適又好看百搭的小白鞋也是蠻有少女的感覺呢，即使是准媽媽也可以做少女哦！
孕媽在孕期如果長期處於噪音過高的環境中，那麼寶寶也會受到嘈雜環境的刺激，形成出生之後很愛哭的性格。因為在腹中噪音會對寶寶的聽力造成影響，寶寶出生之後對於噪音就會表現的很敏感，有一丁點響動都會引發寶寶的暴躁情緒，所以就會比較愛哭。
這款豆豆單鞋非常的柔軟舒適特別適合孕婦穿，簡單的設計也是顯得很素雅，不管你怎麼搭配都很舒適隨性前面的蝴蝶結設計更是帶有一絲絲甜美可愛，上面搭配寬鬆的孕婦裝，讓你即使懷有寶寶也可以美美噠！
孕媽在孕期要保證飲食營養搭配合理，注意及時調節自己的情緒，要在寶寶有異常胎動表現時及時的撫摸或者輕聲安慰寶寶，也會改善寶寶暴躁情緒的形成。生下孩子之後發現孩子總愛哭鬧的話，那就要反省一下自己在孕期是不是做了這三種不利於寶寶健康的事情哦。
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首先給准媽媽推薦的是獼猴桃。獼猴桃吃起來較甜，維生素的含量十分豐富，適量的食用可以清熱解毒，緩解口渴，同時也有利於小便排出。經常食用的話可以增強身體的抵抗力。