進入春季，早晚溫差特別明顯，孕婦這個特殊群體由於抵抗力差，還不敢提前脫下厚重的衣服，因為擔心感冒影響腹中胎兒。俗話說春捂秋凍，這個是有一定科學依據的，那麼孕婦是否應該這樣做呢？
春捂秋凍的意義是說春天不要過早脫下棉衣，秋天不要過早的穿的太厚，應該適當捂一捂，凍一凍，對身體的健康有很大好處。春捂主要是怕身體一時無法接受冷空氣的刺激，沒有足夠的抗寒能力，過早脫下了棉衣，冷熱一交替，容易導致孕婦出現感冒咳嗽等症狀！
1、 適當的運動
雖然有人覺得孕婦不應該做運動，這樣的想法是片面的，其實在孕中期和孕晚期的時候，孕婦選擇合適的運動，是有利無害的。對於孕早期身體健康的，可選擇散步等輕運動。孕婦在運動時若選擇早晚時間段，一定要記得穿上適當的衣服，避免因為早晚溫度低而引起感冒。另外孕婦運動建議以15-20分鐘為宜，若出汗，一定要及時更換衣服，以防感冒。
【孕婦運動褲】在孕期，准媽媽也要注意適當合理的鍛煉。孕婦運動褲採用高彈力面料，不緊繃，肚子再大也能穿。准媽媽們可以穿著它美美的去鍛煉~
2、 健康的飲食
春季要多喝溫水，禁忌辛辣刺激食物，以清淡易消化為主。春季也正是水果上市季節，要選擇應季水果食用，血糖高的孕婦應該少食用。特別提醒，由於孕婦體溫較常人高，那些貪戀冷飲的，這個時候一定要杜絕，遠離生冷食物，防止胃腸道疾病發生。
【孕婦零食】雖然說孕期要少吃零食，但是如果孕媽媽實在嘴饞可以嘗試一下這種無添加的蔬果乾。黃秋葵富含多種維生素C和可溶性纖維，營養價值很高喔~
3、 日常穿著
孕婦日常穿著以寬鬆舒適為主，應選擇純棉衣服和平底鞋；早晚出行要根據當時溫度，選擇一件外套，到中午溫度較高時，可將外套脫去。
【孕婦吊帶裙】吊帶裙動感十足，寬鬆版型搭配壓褶的裙擺，面料手感好，親膚，透氣性高，亮眼的黃色也會給准媽媽們帶來愉悅的好心情。
4、提高抵抗力
孕婦身體比較薄弱，所以抵抗力如果差的話，容易導致各種病菌趁虛而入，還會擔心影響胎兒。所以孕媽們一定要多補充營養增強自身抵抗力。
【孕婦奶粉】 淡淡香草味好口感， 富含葉酸、DHA鐵質、益生菌等等各類豐富的營養，增強媽媽們的抵抗力，為媽媽和胎兒們的健康打好基礎！
除了以上三個方面外，家中一定要勤開窗通風，孕婦要避開風口，建議每日開窗30分鐘左右，以便保證室內空氣新鮮。
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