生命在於運動，這是大家都知道的一句話，但是能做到的人卻寥寥無幾，今天小編就給大家講一些名人和明星，看看他們堅持之後都收穫了什麼，重點是堅持。
【張梓琳】
不管是氣質還是身材都秒殺一眾明星的張梓琳，身高182，體重57kg，雖然張梓琳坦言自己屬於怎麼吃都不胖的幸運兒，但是我了保持良好的身體狀態，他還是會長期堅持運動。
【陳意涵】
這個姑娘是大家都知道的運動達人，在錄製節目的時候，仍然不忘天天運動，對他來說隨隨便便就能跑個10公里，我想這也是她為什麼三十幾歲還想二十二三歲的小姑娘一般的原因 。
【王力巨集】
王力巨集唱歌好聽，當年小編也是小迷妹，不但人長得帥，身材也是棒棒噠，王力宏坦言自己最愛的運動是棒球，但是跑步更加適合他，因為跑步可以幫他調勻護膝，讓他場合的時候氣息把握額更好。
【宋慧喬】
很多人的女神，看上去溫柔優雅的喬妹是也是跑步的堅持者，即使在拍戲或是工作特別忙的時候，也會擠出時間去健身房，而在健身房必練項目就是跑步，我們也見證過喬妹從微胖到顯瘦女神的過程。
【村上春樹】
雖然村上春樹不算明星，但是還是要說說的，畢竟是小編的偶像村，堅持跑步三十幾年，依靠跑步戒煙，跑不是一種非常簡單而且不需要什麼貴裝備的有氧運動，它能夠是身體釋放內啡肽的物質，可以在中樞和尼古丁對抗，使人產生快感，從而使你精神愉快，促使煙癮的發作。