健身的小夥伴們週末好，
今天小編要給大家
他叫孫愛國，今年67歲，
來自長沙，
現在是位健身教練。
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孫教練說身邊同齡人
很多基本都退休了，
而他還可以繼續工作。
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他覺得自己
真正的生活要從70歲開始。
現在的孫教練
一口氣能做100個俯臥撐，
20個引體向上，完成100kg的臥推。
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另外，
孫教練跑完10km只需45分鐘，
跑步這事他已堅持了41年。
年輕時的孫教練體重長到200斤，
檢查後說有脂肪肝，
這種狀態他自己相當不滿意，
第二天就開始跑步去了。
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大冬天打個赤膊跑，
不管下雪下雨，
自己給自己打氣堅持跑下去。
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付出總有收穫，體重漸漸下降了，
好的習慣卻保持了下來，
這一跑就是41年，到現在依舊。
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孫教練擼鐵是從64歲開始，
有一次他看到
國外一70歲老爺子的肌肉訓練視頻
孫教練當時想，
我比他還年輕呢，
我是不是也能練練。
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說幹就幹，64歲的孫大爺
就這樣開始了擼鐵練肌肉
開始在家練，舉啞鈴、拉單杠等
這些就是他健身的全部……
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剛開始自己訓練免不了錯誤
不過這些都經不起孫教練的好學
不懂的動作就去查資料
文字記不住就畫圖來學習
困難在我們生活中肯定會遇到，
不一定是壞事，看我們怎樣去對待它。
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就這樣孫大爺拿到了
健身教練資格證成為一名健身教練
更重要的是他對健身有了更全面的瞭解
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如今的他已是健身房的明星
諸多學員指定的健身教練
一個好身體讓他陽光、年輕、充滿希望
孫教練說身體不僅屬於自己，
還屬於子女、父母、社會
孩子再孝順，還不如自己健康好
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身體是革命的本錢，
現在健康是生活的本錢。
就像他自己說的一樣，
"我覺得我的人生才剛開始"
一件事情堅持很久會疲勞，
但是我還是那句話，不能放棄！
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人這一生每個段落都是美好的，
20歲是人生，
難道80歲不是人生嗎？
年齡只是數字，生命不止活著！