蛤蜊,肉小卻鮮美無比,被冠以“天下第一鮮”的稱號,那麼你知道蛤蜊如何做才更加營養嗎?今天要為大家分享的是蛤蜊蒸蛋的做法,可有效延緩衰老。
用料:蛤蜊20個、雞蛋2個、食鹽3克、生抽適量、細香蔥一小截
蛤蜊蒸蛋的做法
1、蛤蜊買回家後放入滴有芝麻油的清水中養幾個小時,讓蛤蜊吐淨泥沙
2、取一小鍋,清水中放入少許料酒和薑絲,然後放入蛤蜊,煮至開口即可
3、煮開的蛤蜊均勻地擺入盤底
4、雞蛋用筷子或打蛋器完全打散,加入適量鹽攪拌均勻
5、加入相當於蛋液1.5倍的清水,再攪打均勻
6、蛋液稍放一會兒消泡,勤快點過濾一下也挺好,然後把蛋液倒在蛤蜊上
7、盤子上蓋上一個蓋子或覆一張保鮮膜,上鍋蒸八分鐘,關火後虛火再蒸兩三分鐘就夠了,蒸得太久蛋會老會起蜂窩(建議加蓋蓋子或是合適大小的盤子)
8、蒸好的蛋羹,淋上生抽、撒上蔥花
烹飪技巧:
蒸出滑嫩雞蛋羹的兩個要點,很早以前看別人總結,加溫水、加牛奶、蛋液要過濾等等,試過很多,覺得最關鍵的其實只有兩點,一個是蛋液上面要加蓋或覆上保鮮膜(看有網友提出來保鮮膜不能加熱的問題。
補充一點,選擇能加熱的保鮮膜是沒有問題的,覆上去的時候不要直接接觸食物就好,一般情況選擇玻璃蓋或盤子會更好。),另外一個就是蒸的時間了,別的其實真的無所謂,包你次次成功。