普通的小孩子生來雖有種種不同之點，然大抵是相仿佛的。餓則哭，喜則笑；見好吃好看的東西就伸手拿來，見好玩好弄的東西就伸手去玩。然何以到後來有的會怕狗怕貓，有的敢騎牛騎馬；有的身體強健，有的身體孱弱；有的意志堅決，有的意志柔弱；有的知識豐富，有的知識缺乏；有的專顧自己，有的體恤別人；有的多愁病，有的多喜樂；有的成為優秀公民，有的變為社會敗類?推其原因，不外先天稟賦之優劣與後天環境及教育之好壞而己。若從小受了良好的家庭教育，雖生來怕狗貓，到大來也敢騎牛馬的；雖生來不甚強壯，到大來也會健康的。若家庭教育不好，小孩子本來不怕動物，大來會怕的，本來身體強健的，大來會瘦弱的。至於知識之豐富與否，思想之發展與否，良好習慣之養成與否，家庭教育實應負完全的責任。 然家庭教育必須根據兒童的心理始能行之得當。若不明兒童的心理而妄施以教育，那教 育必定沒有成效可言的。
一、小孩子好遊戲的
小孩子可以說是生來好動的。二三個月的嬰兒就能在床上不停地敲手踢腳，獨自玩耍。到了五六個月的時候，看見東西就要來抓，抓住了就要放進嘴裡去。到了再大一點，他就要這裡推推，那里拉拉，不停的運動了，一等到會爬會走，那他的動作更加複雜了。忽而立，忽而坐；忽而這樣，忽而那樣；忽而爬到那裡，忽而走到這裡。假使我們成人象他那樣活動兩個鐘頭，那一定疲乏不堪了。到了三四歲的時候，他的遊戲動作比前還要繁多而他的遊戲方法也與從前不同了。從前他只能把椅子推來推去，現在他要把椅子抬來抬去，當花轎了；從前他只能把棒頭敲敲作聲以取樂，現在他要拿著棒當槍放了。到了八九歲的時候，他的身體比從前更加強健得多了，精神也非常充足了，知識也漸漸豐富了，因此他的遊戲動作也就與前不同了。此時他喜歡玩各種競爭遊戲了；什麼放風箏，踢毽子；什麼鬥蟋蟀，拍皮球；什麼打棒頭，捉迷藏他都能夠玩了。
總起來說，小孩子是生來好動的，以遊戲為生命的。要知多運動，多強健；多遊戲，多快樂；多經驗，多學識，多思想。所以做父母的不得不注意小孩子的動作和遊戲。第一，做父母的應準備良好的設備使小孩子得到充分的運動；第二，做父母的應尋找適宜的伴侶使小孩子得到優美的影響。有此二者，小孩子的身體就容易強健，心境就常常快樂，知識就容易增進，思想就容易啟發。
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二、小孩子好模仿的
小孩子未到一歲大的時候，就能模仿簡單的聲音和動作了。他一聽見雞啼羊叫，也要啼啼看叫叫看；一看見別人洗面刷牙，也要洗洗看刷刷看。到了二歲光景的時候，他能模仿複雜的動作了。倘若他看見他母親掃地洗衣，他也掃掃洗洗看；倘若他看見他父親吐痰吃煙，他也要吐吐吃吃看。到了三四歲的時候，他的模仿能力發展得更大了。什麼娶親，什麼出殯，他都要模仿了。總而言之，小孩子好模仿的，家中人之舉動言語他大概要模仿的。若家中人之舉動文雅，他的舉動大概也會文雅的；若家中人之言語粗陋，他的言語大概也是粗陋的。所以做父母的不得不事事謹慎，務使己身堪有作則之價值。
三、小孩子好奇的
小孩子生來好動的，生來好模仿的，也是生來好奇的。五六個月大的嬰兒一聽見聲音就要轉頭去尋，一看見東西就要伸手去拿。到了四五歲，他的好奇動作格外多了。看見路上的汽車馬車來了，他總要停住腳看看；聽見外面的鑼聲鼓聲響了，他總要跑出去看看。有一個四歲的小孩子，一日同他的母親去探望他的小朋友，看見他小朋友的家裡有許多蜜蜂，他拿了一根棒頭把蜂巢敲敲看，不料一敲蜜蜂出來刺他了。又有一個五歲的小孩子，天天把園裡所種的紅蘿蔔掘起來，看他怎樣生長的。又有一個小孩子把一隻鐘拆得粉粉碎，要看看這個鐘究竟為什麼會響的。小孩子不但有這樣的動作，也發種種問句。他常要問你“這是什麼東西，那是什麼東西；這個東西從哪裡來的，那個東西怎樣做的；這個東西為什麼是這樣的”。他看見不懂的東西，就要來問你。這些問句也是一種好奇的表現。
現在我們要問這種好奇的動作究竟有什麼用處呢?柏拉圖說：“好奇者，知識之門。”這句話是很對的。若小孩子不好奇，那就不去與事物相接觸了；不與事物相接觸，那他不能明瞭事物的性質和狀況了。倘使他看見了冰，不好奇，不去玩弄，那他恐不會知道冰是冷的。倘使他聽見了外面路上的汽車聲，不跑出去看看，那他恐不會曉得汽車是什麼東西。所以好奇動作是小孩子得著知識一個最緊要的門徑。
四、小孩子喜歡成功的
小孩子固然喜歡動作，但更是喜歡動作有成就的。比如一個二歲光景的小孩子在沙箱裡玩沙。他儘管把沙一 把一把地撈進罐頭裡去，撈滿了把沙倒出來；又再一把一把地撈進去，撈滿了又倒出來；這種動作從表面一看沒有什麼成就，仔細考察起來，一把一把的撈進罐裡去固是一種動作，但罐頭裝滿了，就是動作的成功。小孩子雖喜歡撈沙的動作，也喜歡撈沙成功呢。
小孩子很喜歡做事情的，而且很喜歡其成功的，因為事情成功，一方面固然自己很有趣的，但是還有一方面可以得到父母或教師的贊許。這種心理是很好的，我們做父母或教師的應當利用這種心理去鼓勵他做各種事情。
不過叫小孩子做的事情不要太難；若太難，就不能有所成就，若沒有成就，小孩子或者要灰心而下次不肯再做了。反而言之，若所做的不甚難，小孩子能夠勝任而有成就的；一有成就，就很高興，就有自信力；所成就者愈多，自信力也愈大；自信力愈大，事情就愈容易成功。因此自信力與成功就互相為用的了。做父母的對於這一點也應特別注意的。
一、父母、老師指導幼兒閱讀應有的觀念：
1、把閱讀看作成長的延續--在終身教育的理念下，閱讀陪伴人類終身。
2、個別差異使得幼兒有不同的閱讀能力--為幼兒準備多種讀物，以遊戲方式，玩具性質，鼓勵幼兒自由的去閱讀書籍。
3、家庭、學校、社會對幼兒的學習都有責任--閱讀幫助幼兒學習，閱讀增加知識。知識的來源是靠閱讀，所以家庭、學校、社會到處都有閱讀的機會，也說明了父母、老師、社會人士，人人都有指導幼兒閱讀的責任。
4、閱讀的能力和技巧是可以改變的--隨著時代的進步，有聲圖書、視聽媒體的多元化，無形中增進幼兒的閱讀興趣及能力，頗值得宣傳推廣。
二、幼兒應該在什麼年齡開始閱讀
幼兒閱讀和幼兒的語言發展有密切的關係，幼兒的語言表達能力，可作為發覺幼兒有無閱讀能力的標誌。
1、三個月嬰兒開始牙牙學語--發音遊戲。
2、十一個月嬰兒可以把握所有語言的基本因素。
3、兩歲時會使用包含名詞和動詞兩個字的句子。
4、三歲時的幼兒說的句子可達十一個字。
5、四歲是幼兒的好問期。
幼兒瞭解事物的能力，先於語言的表達，但語言的表達説明幼兒閱讀能力的培養。一歲半的幼兒可由圖形的認識，表達其認知能力，由於幼兒身心發展的差異，閱讀能力也有顯著的差異。
幼兒閱讀主要根據幼兒心智成熟程度，因此選擇幼兒閱讀的教材，是指導者重要的工作。當然閱讀需用視力，為了不傷及幼兒視力，激發幼兒興趣，托兒所、幼稚園及家長指導幼兒閱讀最迫切的工作，為選擇優良讀物，裝置足夠的燈光，購置高低適度的桌椅，提供適合於幼兒學習的環境，如採光、溫度等。除此以外，最重要的是耐心的接納孩子，輕聲細語的分析問題。
1、提供幼兒一個豐富圖書設備及多元刺激的環境，盡力鼓勵幼兒參與活動。
2、鼓勵並養成幼兒喜歡故事、欣賞故事、兒歌和音樂的興趣。
3、鼓勵幼兒將書當“玩具”去玩，視“書”為好朋友的觀念。
4、用幼兒喜歡“讀書”的好勝欲望，老師和家長態度一致的進行閱讀指導。
5、勿強迫學齡前幼兒閱讀，尤其避免形式、死的、閱讀背誦，多利用機會教育進行說話教學。
6、鼓勵幼兒對圖書有興趣、有興趣才肯安靜閱讀。
7、製作認知教具，幫助並啟發幼兒閱讀能力。
8、父母及教師多帶幼兒到圖書館，或文化中心，誘導幼兒喜愛閱讀的環境。
9、父母及教師多念故事書給幼兒聽，是養成閱讀能力的基礎工作。
10、幫助並鼓勵幼兒複述聽過的故事或兒歌，是增進幼兒語言的最佳方式。
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那麼，如何開發幼兒的語言智力呢？根據兒童學習語言的特點和規律，心理，教育學家們有以下建議：
（一）保持幼兒對語言的好奇
語言智力高的人有一個突出的特徵：對語言的好奇心，他們喜歡語言表現出極好的語感和對語言的鑒賞力。而事實上，出生幾個月的嬰兒就對語言刺激十分敏感，當親人對他說話時，會以微笑、手腳活動等作出積極反應。語言智力高的幼兒表現出對語音、節奏、語調反應靈敏；愛塗鴉；喜歡聽、讀、說故事；說話清晰有條理。家長若對這些語言智力品質給予關注和引導，並及時鼓勵和強化，便能使幼兒保持對語言的好奇和敏感。
（二）語言智力開發越早越好
一個出生時只會啼哭的新生兒，為什麼在短短的兩三年內學會了母語，掌握了結構如此複雜而嚴密的語言？可見語言作為一種智力與潛能，越早開發越好。胎教工作者甚至主張在懷孕五個月聽覺出現時就與胎兒說話，呼喚他的名字。而早期教育工作者建議從嬰兒出生第一天起，就將語言交流融合於生活照料中，如餵奶時講“寶寶餓了，要吃奶了”，洗澡時講“這是寶寶的手、腿、身體┉”雖然這似乎是“對牛彈琴”，卻有重要的潛在作用。3-5個月嬰兒，“交談”時讓他作出口部模仿及出聲反應。8-9 個月開始伊呀學語時，成人要作出積極回應，如當他指著玩具發聲時，父母就可說：“寶寶要花皮球玩！”用語言說出他的需要。1歲時，要不斷鼓勵他說出單詞、電報式語詞，並逐漸要求說出簡單句、複雜句直到完整語言。
嬰兒期是口語發展的關鍵期，從單詞句（15-20個月）到雙詞句（18-24個月）到簡單句及語法掌握（2-3歲）的語言發展過程，一刻也離不開成人的引導，因為在沒有語聲的環境裡絕不可能發展語言智力。
（三）創設發展語言智力的環境
嬰幼兒的語言環境是成人和嬰幼兒共同構成的相互交流情境，成人對嬰幼兒語言智力發展的關注和嬰幼兒自身言語活動的自發傾向創造了一個動態的、嬰幼兒自己也參與其中的環境。理想的發展語言的家庭環境包括：
1．擺放幼兒興趣的玩具、物品和材料，讓他們邊探索邊學習說出它們的名稱和功能。
2．帶幼兒走出家門去商店、動物園、公園，從多種場合觀察，體驗，豐富和充實其經驗，增加學習和表達的願望。
100多年前，偉大的科學家，進化論的創始人達爾文的家中來了一位客人，她是專門來請教達爾文先生，什麼時候開始培養孩子最好。達爾文問客人：“您的孩子多大了?”客人答道：“才兩歲半。”達爾文不無惋惜地說：“夫人，您已經遲了，遲了兩年半。”
科學研究表明，要開發孩子的智力，3歲以內是黃金時期。美國人類潛能開發專家葛蘭·道門教授認為，每個正常的嬰兒，出生時都具有像莎士比亞、莫札特、愛迪生、愛因斯坦那樣的潛能，聰明和愚笨同是環境的產物。
無數事實說明，對孩子來說，能否成才並不在於孩子的天賦如何，而是取決於對0至6歲的孩子早期教育的方法如何。
既然普通孩子經過早期教育能夠成才，那麼，為什麼有的家庭費了九牛二虎之力，卻見不到有什麼成效呢?問題在於家長是不是運用了科學的教育方法。家長應根據自己孩子的特點因材施教，總體上要把握的幾個原則是：
●培養興趣不強迫從一出生，孩子就是一個對環境有著濃厚興趣的積極探索者，他求知欲旺盛，對任何事物都要問個為什麼。培養孩子對各種事物的興趣是早期智力開發的一個重要方面。
●循序漸進而不冒進畫畫時經常用到“漸變色”這個概念，即從一種顏色過渡到另一種顏色，中間是漸變的色彩。對孩子的早期教育，要利用這種方法。教給孩子的知識應由淺入深，教育的方法要由易到難。孩子的時間充裕，在進行基本知識和基本技能訓練時，要穩紮穩打，不要急於求成。
●順應發展不強求對萬事萬物的生長、發展和變化，兒童總是表現出積極的求知欲望。這種欲望一旦被點燃，即與物件之間發生了探究關係，就會迸發出強烈的主動性。專家指出，如果強制性☆禁☆學習壓力過大，不但會挫傷幼兒的學習興趣，而且會抑制他們獨創精神的發展。
●途徑多樣不單一早期智力開發，應根據幼兒發展的特點多管道進行，常用的方法有：
做遊戲這是促進兒童智力發展的最好形式。在豐富多彩的遊戲裡，兒童的各種能力都能得到迅速發展，並可養成孩子克服困難、勇敢機智、相互幫助、互相配合、團結友愛的良好品德。
講故事這不僅能擴大兒童的知識面，而且有利於發展孩子的記憶力和口頭語言表達能力。在講故事的過程中，可以在情節轉折處提出適當的問題，讓孩子猜猜結尾如何，並講講自己的想法，以訓練孩子的想像力和創造力。
聽音樂可促使兒童的聽覺敏銳程度不斷提高。在聽音樂活動中，要引導孩子注意聽，引導他們觀察家長和教師的示範，幫助他們記住歌詞、曲調、前奏等。在這些活動中，孩子的注意力、記憶力和觀察力等都能得到發展。
學繪畫對幼兒來說，繪畫是一種創造，如果這時產生的想像力和創造力一經壓制，就很難再萌發。想像力和創造力對人的一生的智力發展起著重要作用。
總之，對孩子的早期啟蒙，要因材施教，多管道地靈活進行。
以往，腦科專家們總認為智力商數(IntelligentQuotient，簡稱IQ)是與生俱來的，根本不可能提升。但是這種說法過時了。近年來的研究顯示，人類的智商是可以在兩歲之前獲得提升的。
即使在兩歲之後，也可以通過富有啟發性的環境，以及——吃，來增強智商。當然，這裡說的，是健康的飲食習慣，不是亂吃一通。
四大法門提高智商
來自加拿大的腦外科手術醫生阿里拉加扁(AliRajabian)說，人類的智商可分為遺傳性智商(fluidIQ)和後天結晶智商(crystallisedIQ)兩種。這兩種智商都可通過“四管齊下”的做法來增強。
這4種做法是：一、改變兒童的飲食習慣；二、為兒童營造一個具啟發性和刺激感官的環境；三、增強孩子的情緒智商(EmotionalQuotient)；四、引導孩子制定一個目標、啟發他們進行創意思考。
拉加扁醫生說，美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯繫。
他們發現，學校在規定食堂不准售賣含附加糖分的食物，並規定學生不准帶含有附加糖分的便當到學校後，學生的課業成績和考試成績都顯著進步了。
後來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪(超過30%)的食物。幾個月後，學生們的學業成績又再次出現驕人的表現。這份調查報告當時還被刊登在極具權威性的《Lancet》醫學刊物上，引起了許多人的關注。
最近，美國、英國和以色列等國的科學家們也進行了類似的試驗。這次他們發現，兒童在改變飲食習慣(不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物)後的6個月，智商可增加0至25點。
換句話說，要是該名兒童在改變飲食習慣前的智商是100點(普通智商)，後來卻增加了25點，那他的智商就提升至天才兒童的智商。
“乖寶寶”錯失良機
現年29歲的阿裡防?穎猓liRa?jabian)醫生是一名腦外科醫生兼臨床催眠醫療師。他出生於伊朗，目前是加拿大催眠醫療法專業團體的諮詢團成員。
據瞭解，他這趟是受新加坡管理發展學院(MDIS)的邀請到我國進行一年的學術交流計畫。目前，他也是新加坡管理發展學院的講師兼顧問。
除了改變孩子的飲食習慣之外，提供有益腦細胞發育的環境，也可以提升他們的智商。
拉加扁醫生說，嬰兒出世後一天到晚都在睡覺，而且睡飽就喝奶，喝飽後又繼續睡。這種自然行為對許多父母而言是“乖寶寶”的表現，但是對美國的專家而言，卻是不明智的做法，因為這會白白錯失了提升智商的良機。
他說，腦科專家們以往總認為，一個人的頭腦要是越多皺折，就顯示他比別人聰明。
然而，他們最近卻一改上述說法，因為他們發現智商高達130點的天才科學家愛因斯坦的腦部皺折和智商100點的普通人的並沒兩樣。前者的腦部並沒有出現更多或者更深的皺折。
醫學人員發現，智商的高低其實取決於腦細胞與腦細胞之間所建立的銜接橋樑的多寡。當一個人的腦細胞出現高量交流活動時，那個人的智商就會比一個腦細胞與細胞之間缺乏溝通的人來得高。
拉加扁醫生說：“嬰孩最關鍵性的時刻就是在出生後的頭兩年。很多家長在這兩年內總是讓孩子儘量睡覺，甚至每天讓他們睡上17至19個小時，而且還自豪地到處誇獎自己的孩子很聽話、不會吵鬧。
“這根本就是錯誤的認知。一味地讓孩子睡覺簡直就是把孩子當成一盆盆花草植物來養育，對孩子腦細胞的發育並沒有多大用處。做父母的應該好好利用時間陪嬰兒玩耍、對他們說話，讓他們學習辨認各種聲音。
“研究顯示，要是父母經常和孩子溝通，孩子長大後將會比較懂得利用言語來表達自己，當然也比較聰明。”
兩音樂大師幫上忙
有趣的是，拉加扁醫生說，美國佛羅里達州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規定每一名新生嬰兒都必須獲贈莫札特與貝多芬的音樂雷射唱片，因為研究顯示聆聽這兩名大師的音樂能夠提高兒童的智商。
除此，他們也同樣立法規定這兩個州內的每一間托兒所都必須播放莫札特與貝多芬的音樂讓孩子們聽，以便進一步為兒童營造一個能提升智商的環境。
不過拉加扁醫生指出，提高智商固然重要，父母也應該留意發展孩子的情緒智商及社會智商。否則縱使孩子再聰明，若無法與其他人相處，這是很可悲的。
(一)提早閱讀使孩子入學後成績一路領先
孩子在入學以後最重要的技巧是閱讀，閱讀興趣的濃淡，閱讀能力的強弱都是孩子入學以後學習成績優劣的先決條件。在孩子入學以前，就要注意培養孩子的閱讀興趣，訓練孩子具備一定的閱讀能力，有可能使孩子在小學低年級的學習中具有較強的競爭能力，獲得優良的學習成績。
美國有一個名叫德羅瑞斯達的博士，曾在加利福尼亞州的奧克蘭小學調查5103名一年級的新生，其中有49個人在入小學以前已經在家裡學過閱讀。德羅瑞斯達對這49個孩子作了5年的追蹤調查，發現與其他孩子相比較，他們的學習成績一直保持領先的狀態。這些提早學習閱讀的孩子在智力上和個性上與其他的孩子並沒有明顯的差異。因此，他們在學習上處於領先地位並不是因為閱讀以外的其他原因所造成的。
與此相似，德羅瑞斯達在美國紐約市也做了這樣的追蹤調查。他把孩子分成兩組，這兩組孩子的智力相當，但是一組孩子在入學以前學過閱讀，另一組孩子在入學前則沒有學過閱讀。這個調查追蹤了3年，德羅瑞斯達同樣發現提早學習閱讀的那一組孩子的學習成績始終領先於沒有提早學習閱讀的孩子。
(二)差異是由父母造成的
德羅瑞斯達在分析造成這種情況的原因時指出，孩子在入學以後在學習成績上反映出來的這種差異，並不是孩子本身心理素質的問題造成的，而是孩子的父母造成的。
在孩子還沒有入小學以前，那些提早學習閱讀的孩子的父母親常念書給孩子聽，並在家庭中為孩子準備了各種能啟發孩子閱讀興趣的東西，如可供孩子翻閱的小人書，可給孩子塗、畫和寫的紙和筆等。不僅如此，他們還注意激發孩子對文字的好奇心，而不是事後逼迫孩子去認字，不管是帶孩子上街買東西，還是一起坐在家裡看電視，只要出現適合孩子認讀的文字，常會很自然地指點孩子去學習。
德羅瑞斯達在調查那些沒有在入學以前教過孩子閱讀的母親時，發現她們有一個共同點，那就是“忙”，她們忙得根本就沒有時間為孩子再做些什麼特別的事情。比如說，她們帶孩子上街購物時，把全部的心思都放在買東西上，而孩子只是她們在購物累贅，她們絕對不會對孩子說：“讓我們一起來看看餅乾盒上寫的是什麼”這一類的話。
(三)最重要的是培養孩子的閱讀興趣
在入小學以前，孩子會認識多少個字這並不重要，而激發孩子對文字的好奇心和興趣，產生認字、寫字和閱讀的強烈願望和動機是第一重要的事。
讓從來就沒有接觸過文字的孩子開始學習文字，如果不跟孩子的生活緊密地聯繫在一起，那麼文字對於孩子來說只能是再枯燥不過的東西，你沒有理由相信孩子會對它們產生學習的興趣。但是，如果你在一開始就能夠巧妙地把文字引入到孩子的日常生活，使他體驗到文字能給他增加生活的樂趣和帶來方便，那麼他就有了學習的動機。例如，你帶孩子外出遊玩，在公園大門口，你可以告訴他，門上懸掛的大字是“ΧΧ公園”，在玩具店裡，你也可以告訴他，包裝玩具槍的盒子上印的字是“槍”……經常地讓孩子在生活中學習，不用多久，孩子反而會主動地問你這個字怎麼念，那個字是什麼意思，這時，學習閱讀對孩子來說就已經不再是一件枯燥無味甚至是痛苦的事了。
要捨得花錢為孩子買一些兒童讀物。精心地為孩子選購一些適合孩子閱讀的書籍不僅能夠激發孩子的閱讀興趣，提高閱讀能力，還有益於培養孩子經常讀書和愛護圖書的習慣，這將使孩子一生受益。
誰都希望自己的孩子聰慧過人，成為有用之材。那麼，如何造就高智商的兒童呢？綜合各國專家的調查材料，主要與下列因素有關：
★遠血緣通婚父母血緣越遠，孩子的智商越高，研究顯示，父母均為本地人，其子女平均智商為102.45，同省異地通婚者上升到10 9.19，異省者達109.35。可見異地通婚能提高下一代的智商，這一點，擇偶時不可忽視。
★母親有性☆禁☆高☆禁☆潮美國性科學家通過實驗得到結論：孩子智商的高低與孕時母親有無性☆禁☆高☆禁☆潮有關。解釋是：女性達到性☆禁☆高☆禁☆潮時，不僅血液中的氨基酸與糖分子滲入生殖道，使進入陰☆禁☆道的精子存活時間延長，運動能力增強，同時還有利於提高精子的競爭能力，讓強壯而優秀的帶有聰明遺傳物質的精子與卵子結合，從而孕育出智商較高的下一代。
★九至十月出生據日本專家調查分析，一年中9至10月份出生的孩子智力最佳，在為胎兒的大腦溝回在胚胎頭3個月形成，此時正值5至6月份春暖花開的季節，孕婦心情愉快，各種水果蔬菜大量上市，營養豐富，特別有利於大腦發育，出生後智商自然高出一籌。
★母乳餵養英國劍橋大學營養學家對30多名7——8歲的兒童做了智商測驗，並與嬰兒期的食譜進行對照，發現吃母乳長大的孩子普遍智商較高，平均比吃代乳品的孩子多10分。其奧秘在於母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不僅能增加腦細胞的數量，還能促進神經細胞的分化與成熟。
★睡眠充足法國科學家以7——8歲小學生為對象觀察到，孩子的學習成績與其睡眠時間長短關係密切。凡睡眠短於8小時者，61%的人功課成績較差，而每晚睡眠10小時者，76%的人成績中等，11%成績成良，只有13%的人成績差。
★勤於運動美國一位元博士研究顯示，凡堅持每天持續20分鐘的跑步，做健美操等運動的學生裝，其學習成績明顯優於那些懶於運動者，因為鍛煉能使大腦處於最初啟動或放鬆狀態，想像力會從各種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，更富有創造力。
★體重適中過瘦過胖都不利於智力發育。就現實生活而言，由於生活水準的提高以及獨生子女的增多，胖孩子的隊伍日趨壯大，肥胖已成為兒童智商發展的主要威脅。有專家將超過正常體重20%的肥胖兒與正常兒比較，其智商尤其是操作智商相差懸殊，視聽感覺、接受知識的能力均處於低等水準狀態。
★吃好早餐美國一位專家提出：早餐是一劑補腦靈藥。他的試驗表明：吃早餐後兩小時參加高難度考試的學生，其得分明顯高於空腹的考生。原來，早餐是體內空腹一夜之後，包括大腦在內的所有器官獲得能量補充的第一餐，吃進的蛋白質、糖、維生素、微量元素等健腦成分，利用率高於其他兩餐。