您的位置:首頁>正文

桃花流水鱖魚肥

唐朝詩人張志和的著名詩句"西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥"您可能沒背過,但說起桂魚,做為吃貨,您肯定吃過,其實詩句中的鱖魚就是桂魚。“桃花流水鱖魚肥”意思是說:桃花盛開,江水猛漲,這時節桂魚長得正肥。桂魚數百年來獨佔“春令時鮮”的榜首,這是因為桂魚肉質細嫩豐滿,無膽少刺,為春季淡水魚之上品。

《本草綱目》記載桂魚肉“可補虛勞,健脾胃,益氣力”,適宜體質衰弱,飲食不香的人食用。現代營養學表明,桂魚含有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適合兒童、老人及消化功能不佳的人;桂魚肉的熱量不高,且富含抗氧化成分,對想美容又怕胖的女士也是極佳選擇。

下面就讓小編來教你桂魚最家常的做法,讓你在這個春季裡嘗嘗桂魚的美味。

1、糖醋鱖魚(桂魚)

(1)鱖魚準備好,一斤到一斤半最佳,背上用刀劃幾下,更容易入味;薑和蔥準備好。

(2)放入適量鹽和料酒醃制20分鐘左右。

(3)油鍋開了放入薑片爆炒一下後放入鱖魚(魚身擦乾水分,以免爆油),煎2-3分鐘後翻身再煎,直至金黃色。

(4)放入水500g,同時放入料酒、生抽、鹽、紅糖,加蓋大火煮20分鐘左右。

(5)放入調製好澱粉漿液勾芡,翻炒湯汁,讓其充分調味。最後加醋增味(加入醋後幾秒鐘後就要關火,要不然醋揮發後就失去了味道)

(6)裝盤,可以用香菜點綴。

2、清蒸鱖魚

(1)準備一條一斤左右的鱖魚,把魚洗淨身上兩邊各劃兩刀,然後用料酒和少許鹽醃制十分鐘。

(2)把魚放入碟子身上放幾片薑去腥。

(3)十分鐘後把魚拿出,把勺子放入碟子上,接下來把魚放上去,這樣避免魚和碟子中的水接觸。

(4)鍋裡加入水,大火燒開水,把魚放入鍋中大火蒸十分鐘、燜一分鐘。

(5)鍋裡加入適量油燒熱。

(6)魚蒸好後取出倒掉裡面多餘的水,把蔥段放入魚上。

(7)把燒熱的油淋在魚身上,然後加入蒸魚豉油,一道美味鮮嫩的桂魚就好了。

3、上湯鮮椒浸鱖魚

材料:一條一斤多重的鱖魚、泡發木耳一小碗、青米椒2個、紅米椒2個、泡椒4個、粉絲半把、金針菇一小撮、胡椒粉、生薑、澱粉等常用作料。

(1)鱖魚洗淨,去胸骨,片成魚片。

(2)加少許鹽、料酒、生薑片,抓勻上勁、加少量澱粉拌勻。

(3)粉絲、木耳用水泡發好,木耳撕小多備用,金針菇去根、撕小束備用。

(4)熱鍋涼油,下蒜片蔥段,泡椒煸香,加300克水,加鹽、白糖、胡椒粉、雞汁、味精、米醋、調味、煮開。

(5)下粉絲、木耳,金針菇焯熟、撈出放碗底備用。

(6)下魚片煮熟,連湯倒入碗中。

(7)將綠米椒、紅米椒頂刀切丁,放在魚上面,燒開油潑香,即可!

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示