緩震是指在籃球鞋的鞋後跟和前腳掌處加上一定程度的減震材料的同時卻不增加其重量的一項性能。
籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，對於一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。緩震越好，對腳踝和膝蓋的壓力與傷害就越小，有利於延長自己的運動壽命。
基於最基本的氣體減震原理開發，早期的技術簡單易懂。 最簡單的對氣墊的可理解為將空氣注入密封的塑膠材質 的防震（或者是更直接的將空氣注入中底部分）。 後來漸漸發展分割為幾個按照人體腳部受力點不同而區分注入一定氣體（壓縮率）的氣室。
緩震技術是屬於中底科技的範疇。鞋底一共分三部分，直接接觸地面的部分是外底，就是橡膠大底；鞋墊和大底之間的部分就是中底。中底的使命就是體現球鞋的緩震性能的，幾乎所有的緩震科技都是附加在這個部分的(好的鞋墊也是很好的緩震能力，比如MAD GAME鞋墊，比如耐克的粘貼ZOOM氣墊的鞋墊，比如矽膠鞋墊等等，鞋墊緩震流也是一個方向，一種直接有效的辦法。
緩震固然重要，可以一雙實戰鞋要全方位考慮，保護性，緩震，耐磨，包裹性等等，不能只以一種屬性來確定這雙鞋是否適合自己，要結合自己的打法，自身的條件，才能選出合適自己的最好的球鞋。